（一）青年和青春的名言

1.青春者，人生之春，人生之王，人生之華也。（李大釗）

2.沒有一代人的青春是容易的。每一代有每一代人的宿命、委屈、掙扎、奮斗，沒什么可抱怨的。（白巖松）

3.青春應該是一頭醒智的獅和一團智慧的火！醒智的獅，為理性的美而吼；智慧的火，為理想的美而燃。（哥白尼）

4.青年是寶藏，青年是黃金；寶藏要挖掘，黃金需熔煉。（臧克家）

5.我愿中國青年只是向上走，不必理會這冷笑和暗箭。（魯迅）

6.沒有志向的青年，就像斷線的風箏，只會在空中東搖西晃，最后必然喪失前程。（羅曼羅蘭）

7.青春是一陣偶爾劃過的風，不經意間，已吹得我淚流滿面。（蕭伯納）

8.百金買駿馬，千金買美人；萬金買高爵，何處買青春？（屈復）

9.老年時最大的安慰莫過于意識到，已把全部青春的力量獻給了永不衰老的事業。（叔本華）

10.歲月流逝，青春的美酒并不總是清澈的，有時會變得混濁。（萊格）

11.青春的夢想，是未來真實的投影。（濟慈）

12.沒有人會感覺到，青春正在消逝；但任何人都會感覺到，青春已經消逝。（塞涅卡）

13.你是你青春路上唯一的高墻，越過去，全世界都能看到你的光。

（二）青年和青春的典例

1.魯迅對青年的祝愿

愿中國青年都擺脫冷氣，只是向上走，不必聽自暴自棄者流的話。能做事的做事，能發聲的發聲。有一分熱，發一分光。就令螢火一般，也可以在黑暗里發一點光，不必等候炬火。

2.霍去病：青春建功，萬世垂名

霍去病是西漢名將，17歲隨衛青出征匈奴，任嫖姚校尉，率領八百精騎長驅直入，突襲匈奴后方，斬殺匈奴兵幾千人，俘獲匈奴的相國，勇冠全軍，被封為冠軍侯。此后建功無數，死時年僅24歲。

3.青春的六字箴言

30年前，一個年輕人離開故鄉，開始創造自己的前途。少小離家，難免有幾分惶恐。于是他特地拜訪本族族長，請求指點。老族長正在臨帖練字，見年輕人討問前程，就隨手寫了三個字“不要怕”，并表示，人生的秘訣只有六個字，先給年輕人這三個，足以半生受用。30年后，這個年輕人衣錦還鄉，又去拜訪那位老族長。可是老族長幾年前已經過世，家人取出一個信封交給他，說：“這是老人生前留給你的，你自己打開吧！”他慎重地接過來拆開封套，只見里面赫然又是三個大字“不要悔”。

年輕的時候要敢于冒險，以后也不要后悔自己選擇的路，這才是真正的青春本色。

4.最大的財富

一青年老是埋怨自己時運不濟發不了財，終日愁眉不展。這天來了一個須發皆白的老人，問：“年輕人你干嗎不高興？”“我不明白，為什么我總是那么窮。”“窮？你很富有嘛。”老人由衷地說。“這從何說起？”年輕人問。老人不正面回答，反問道：“假如今天斬掉你一個手指頭，給你一千元，你干不干？” “不干。” “斬掉你一只手，給你一萬元，你干不干？” “不干。” “讓你馬上變成八十歲的老人，給你一百萬，干不干？” “不干。” “讓你馬上死掉，給你一千萬，干不干？” “不干。” “這就對了！你已經有了超過一千萬的財富了，為什么還哀嘆自己貧窮呢？”

青春和健康就是最大的財富，這比什么都珍貴。

5.激勵麥克阿瑟的一篇文章

太平洋戰爭打得正酣之時，麥克阿瑟將軍常常從繁忙中抬起頭，注視著掛在墻上的鏡框，鏡框里是篇文章。這篇文章一直伴隨著他。后來，日本人在東京的美軍總部發現了它，這篇文章便開始在日本流傳。優秀的作品能激勵一代人，甚至是一個民族。這篇文章激勵著麥克阿瑟和美國人打贏二戰，也激勵著二戰后一代日本人發奮重建他們的家園。這篇文章，就是塞繆爾·厄爾曼的《青春》。