我的爸爸，本來也很清秀，可這幾年因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)原因，經(jīng)常出去應(yīng)酬，加上年齡漸長，身材開始不斷地橫向發(fā)展，肚子也一天天地鼓了起來。有了 “啤酒肚”之后，爸爸的行動(dòng)明顯遲緩了許多，走路時(shí)間一長，便累得氣喘吁吁，經(jīng)常成為我和媽媽取笑的對象。

翻看爸爸年輕時(shí)候的相片，那真是高高瘦瘦帥帥的，和現(xiàn)在相比，哈哈哈……簡直是判若兩人。為了不再被我們?nèi)⌒Γ矠榱诵袆?dòng)更加輕快靈活，更為了自身的健康，爸爸決定實(shí)施“減肥計(jì)劃”。

減肥方法有很多種，到底怎么減呢?爸爸的第一個(gè)減肥計(jì)劃是——節(jié)食。由于爸爸平時(shí)的食量比較大，一餐可以吃兩三碗飯。決定節(jié)食后，每餐只能吃一碗飯，結(jié)果，我看爸爸每天似乎都打不起精神，看著真讓人心疼。不過值得安慰的是：節(jié)食還是有點(diǎn)效果的，爸爸的體重在逐漸減輕。初有成效之后，爸爸仍然不滿意，因?yàn)樗摹捌【贫恰边€是一點(diǎn)兒都沒小下去。于是，爸爸決定光節(jié)食不行，再加上晨跑。

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爸爸的第二個(gè)減肥計(jì)劃是——節(jié)食加晨跑。早晨要跑步就得早起，第二天早上，爸爸果真六點(diǎn)起床。我和媽媽本想提醒他帶上水杯，可爸爸卻像火箭一樣沖出了家門，一眨眼，便跑得無影無蹤。時(shí)間過得真快，一下子就到了八點(diǎn)，咦!爸爸怎么還沒回來?于是，我和媽媽心急如焚地出去找爸爸。沒多久，我們在一個(gè)涼亭里找到了他，只見爸爸一個(gè)人躺在長椅子上，正在呼呼大睡呢!原來，爸爸沒跑一會(huì)兒就沒力氣了，本來想坐下來歇會(huì)兒，誰知，一不小心就睡著了。見此情景，我和媽媽哭笑不得。接下來的第二天，第三天，依然如此。

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看來這種辦法對爸爸來說，不太靠譜。無奈之下，爸爸把晨跑換成了轉(zhuǎn)呼啦圈，至少早上不要起早的了。于是，爸爸的第三個(gè)減肥計(jì)劃是：節(jié)食加轉(zhuǎn)呼啦圈。他買來一個(gè)大呼啦圈，每天只要有空，就把呼啦圈套在自己的腰上，笨拙地扭來扭去。剛開始，只要爸爸把手一松開，無論怎樣扭屁股，呼啦圈都會(huì)慢悠悠地圍著爸爸的腰轉(zhuǎn)了兩圈，便掉下來。爸爸不灰心，用手使勁地把呼啦圈甩開去，腰用力地扭動(dòng)，呼啦圈又掉下來，爸爸再轉(zhuǎn)，再掉，再轉(zhuǎn)。“功夫不負(fù)有心人。”經(jīng)過一個(gè)星期的努力，爸爸可以讓呼啦圈圍著他的腰乖乖地轉(zhuǎn)幾百個(gè)圈不落。就這樣，爸爸每天早晚都堅(jiān)持鍛煉，一個(gè)月下來，爸爸成功地減掉了好幾斤，“啤酒肚”眼見著也小多了。

看到爸爸減肥有效果，人也顯得精神了許多，我們都為爸爸高興。看來，做什么事情都需要堅(jiān)持不懈，因?yàn)閳?jiān)持就是勝利!