人們都說：“眼睛是心靈的窗戶，”如果沒有眼睛就等于失去光明，就看不到美麗的風(fēng)景：看不到絢爛的煙花;看不到雄偉的高山;看不到茂密的森林;看不到一望無際的大海;更看不到無邊無際的星空。所以從現(xiàn)在開始，好好珍惜、愛護(hù)自己的眼睛吧!我查閱資料得知，在校的小學(xué)生佩戴眼鏡的比例為30%，中學(xué)生為50%，大學(xué)生則高達(dá)75%，這是什么概念?也就是說在小學(xué)一個(gè)50人的班級里大概有十五個(gè)都是近視，升到初中后班上有將近一半都近視，考上大學(xué)后，每四個(gè)學(xué)生中有三個(gè)都帶眼鏡，你們想想，那未來不就是眼鏡的世界了嗎?親愛的同學(xué)們，你們還記得仰望天空，看大雁飛過的喜悅嗎?還記得眺望青山綠水有多舒服嗎?還有親人朋友甜蜜的微笑嗎?……然而當(dāng)這些美好的瞬間突然在視線里變的模糊了，需要我們咪起眼睛湊近腦袋才能看到這一切，這時(shí)才來后悔沒有珍惜和愛護(hù)眼睛嗎?從現(xiàn)在開始吧：首先看書時(shí)光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近;其次閱讀或看電視的時(shí)間不要太長，以每分鐘休息片刻為佳;再有坐姿要端正，不可彎腰駝背，越靠近或趴著做作業(yè)容易造成睫狀肌緊張過度，進(jìn)而造成近視;看書距離要適中，書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也要與體格相配合;睡眠不可太少，作息有規(guī)律;多做戶外運(yùn)動，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌防止近視。眼睛是人體中最寶貴的感覺器官，只有眼睛才能讓我們辨別是非、辨別黑白，為了我們的眼睛行動起來吧!

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