故事講述十二歲的光仔是個不快樂的小孩，自從媽媽自殺后他便沒再長高。光仔一直認為這是爸爸與新媽媽的錯，因此一直討厭這個家，終日希望長大后能夠獨自生活。一天在公園里，光仔遇上傻傻的流浪漢，自稱提煉了一種能夠快速成長的藥水。陰差陽錯下，藥水令光仔在一夜間變成一個二十多歲的成年人。成長后的光仔既驚又喜，終于踏上了夢寐以求的旅程。

他外表雖是成年人，內里卻仍是小孩心，因此鬧出不少笑話。光仔決心追求他的夢中情人李老師，二人更一拍即合；但時間在光仔身上走得特別快，每晚的年紀都在急劇遞增。情竇初開的光仔在忐忑之余，還發現了一個有關媽媽自殺的真相。光仔一邊急于尋找解藥，一邊要想個辦法重拾一個溫馨的家。最終光仔找回了溫馨的家，但因為沒有解藥而老死很間簡的一個謊誕故事，但卻蘊含了一些很深的人生哲理。

每個小孩子總是渴望能長大，我是這樣，你也是。但當他真的長大了，要面對很從小孩子不需要考慮的問題里往往又會后悔。片中結尾時光仔因為找不到解藥而大哭：“大叔，我知道錯了。我好想回到從前。我不敢了，下次不敢了。”劉德華將光仔焦急絕望的心態表現得淋漓盡致。光仔找流浪漢要解藥時流浪漢說了一段說話很有意思。他說：“你回不了頭了！你都轉了幾圈了，還不明白？現在明白了也不遲。我早就跟你說過未來是充滿希望的，哪怕你的生命只剩下一天，也要好好活！”很多小孩子總是以自己的思維來看代父母，覺得他們這里不好那里不好。

當他知道父母的苦心時，自己已經造成了大錯。片中最后，光仔明白了父母對自己的愛，在臨死時終于和人和好。那個片段讓我在傷感中找到了一絲絲安慰。光仔約老師看電影那段也很讓我感動。因為光仔已經變得很老，所以他來到電影院是沒有說自己的身份。他問：小姐，如果你等的人還沒來，你會不會生氣呀？老師說：不會，我有的是時間。光仔說：好像除了我以外，所有人都覺得自己有好多時間……是啊！黑發不知勤學早，白頭方悔讀書遲。

我也曾經因為覺得自己有大把時間而浪費了幾個陽光朝氣的青春。到我醒悟了才知道讓我燦爛的青春已經一天一天的少了。希望所有在揮霍青春的朋友珍惜時間。光仔已經沒時間了，可你還有年華。不要在自己的自傳里留下白紙！《童夢奇緣》是近年香港少有的好電影，也是中國少有的好電影。像這種很有哲理的電影現在已經很少了。希望導演們多點向這方面發展，讓觀眾們從電影中尋找快樂，從電影中學會做人