暑假里，我住在姥姥家。

剛住進姥姥家，我就和姥爺約定每天早晨起床后一起去鍛煉。第二天，姥爺比我起得早。姥爺伏在我耳邊輕聲叫我：“然然，該起床了。”我想使勁睜開眼睛，可是上眼皮和下眼皮太親密了，怎么也分不開。姥爺提醒我：“你難道忘了我們倆昨天的約定？”聽到這話，我一下子坐了起來。和姥爺一起來到樓下的健身場，我們先做準備運動。伸胳膊踢腿把身體活動開，我和姥爺一起唱：“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，我們來一起做運動。”我們先上走步機，我一會兒站一會兒蹲，一會兒單腳一會兒雙腳，玩出了許多新花樣，而姥爺則堅持走到一千步。然后，我騎自行車，姥爺跑步。我騎得快，姥爺跑得快；我騎得慢，姥爺跑得慢，原來是姥爺扶著車架幫我掌握平衡呢！

經過一番運動，我們倆都出汗了。雖然這時我的興致依然很高，但怕姥爺累著，我就勸他休息一下。在回家的路上我們邊走邊聊，姥爺對我說：“零八年奧運會就要在北京召開了，不光你們小孩子要參加運動，我們老年人也要鍛煉身體。

奧運會不只有運動員參加，更要有我們的參與。”暑假過去了，我依然把姥爺的話記在心里，堅持鍛煉，我要以實際行動與奧運同行。