不是題記的題記：自本公主暑假游玩歸來，一直在家中無所事事，直到某天經朋友推薦參加了一個游泳班——學習蛙泳。從這以后，本公主開始了變青蛙的漫漫長征路。第一章：水上飄平時只會在水中“泡澡”的我第一次上游泳課，我的心里是陽光明媚、萬里無云、興高采烈、真不自勝．．．打住打住，什么亂七八糟的，進入主題。教我們游泳的是一位非常年輕的男教練，在他的帶領下，我們沿著大水池跑了十圈，又做一系列的熱身操后，我們都迫不急待的奔向游泳池。可當我走近一看，我們頓時傻了眼，池水就像一個幽靈瞪著一雙幽藍幽藍的大眼睛，張著大嘴不時向外吐著幾個小水泡，還不時的散發出一種淡淡的消毒液的氣味，仿佛在向我們招手：來呀！來呀！這里有“好喝”的水。

大家在池邊推推嚷嚷，誰也不敢第一個下水，我們是來學游泳的呀，這樣下去也不是辦法，于是我牙一咬，心一橫，先坐在池沿上用腳往水中探了探，想先感受一下，“啊呀”只聽一聲叫喊，可把大家嚇了一跳，你猜怎么著，這水的溫度就像是從北冰洋里剛剛運來的！寒冷刺骨！！這下該怎么辦？正當我們發呆時，不知教練已來到身后“你們再不下水，我就把你們一個個推下去”“啊．．．．．．!不要!!”一陣寒風立刻向我襲來，我不由的打了個寒顫，但我無力反抗：只好心字頭上一把刀——忍了。學游泳首先要學會“水中飄”什么？“水中飄”，我的腦海立刻出現了武打片中那些身懷絕技的人在水面上行走如履平地，好棒呀！葛瑞謙你發什么愣呀，朋友推了推我，我紅著臉說，呵呵思想跑毛了。快看教練在給我們示范呢，只見教練深深吸了一口氣，雙臂向前伸展，頭扎下水中，雙腿向上一抬，身體便輕輕的浮在水面上了。

隨后我們一個個學著教練的樣子，雙手扶著池沿，閉一口氣，把頭扎入冰涼刺骨的水中，我真想大叫一聲，可一想這是在水里呀！沒辦法，我試著將腿向上一蹬，咦！我的身體就像被一個人托起一樣，竟然輕輕的浮了起來，整個身體輕飄飄的，仿佛是在太空中遨游，在藍天中飛舞。在云霧中流動．．．．。直到閉的氣快用完了，才從幻想中被拉回現實。在我們熟練的手扶池沿玩“水中飄”的時候，教練發給我們每人一個“A”型泡沫板。“這是什么”我問，“是浮板，用法很簡單，雙手緊抓浮板兩側，兩臂向前伸展，閉一口氣，扎入水中，雙腿向上抬起”教練邊說邊給我們做著示范動作。我拿著浮板學著教練的樣子練了起來，剛開始平衡掌握的不好，因為浮板很輕，在水中不停的擺動不像池沿不會移動，稍不留神身體傾斜就會落入水中，為了學會“水中飄”喝幾口池中的消毒水又能怎樣！漸漸的，我可以真正的水中飄了，啊！感覺真好。

第二章：蛙蹬腿如果說“水中飄”只是一個物體漂浮在水面上沒有生機，那么“蛙蹬腿”就是使水中的“飄浮物”動起來。有了前面基本功作鋪墊，蛙蹬腿就簡單多了。故明思意，蛙蹬腿不就是像青蛙在中游動的姿勢一樣嗎！教練說：“蛙蹬腿分解為收——展——蹬三個動作來完成，收：把大腿和小腿并攏后收在肚子下方；展：把并攏的大腿和小腿從肚子下展出并叉成“人”字狀；蹬：把收攏的腿快速展開并向后蹬水，恢復水上飄的姿勢。看著教練在水中像一只真正青蛙瀟灑一氣呵起完成的蛙蹬腿的動作后，游向遠方。我們好羨慕呀，一個個躍躍欲試。我雙手緊抓浮板，深吸一口氣，平定我那呯呯直跳的心，往正前方水中輕輕一躍，心中默默念著收…展…當到蹬的時候，我雙腳用力的蹬了一下水，忽然感覺自己變成了沖宇宙的火箭，一個個水分子成了一個個小人，在我身后推著我前進，前面的水分子則為我打開了一扇扇前進的大門，水底的白色瓷磚從我眼前流了過去。

我壓了一下浮板站住了腳，回頭望去。我驚喜的發現，我前進了！我前進了！我不禁心潮澎湃，這在別人看來沒什么了不起，可這對我來說，可是前進了一大步。第三章：學會蛙泳學會用浮板自由的在水中游后，我們立刻碰到了一個問題，我們不能一直拿著浮板吧！在教練的幫助下，我們開始學上肢即手及手臂的動作：換氣時，用手在水面上畫一個“A”字后壓下去，就像壓在浮板一樣，然后抬頭換氣，再用手做劃水狀，再伸出，還原飄的姿勢。唉，真是說起來容易，做起來難呀！！大家一聽要放開浮板游，誰都不先試。我終于看不下去了，當時心里不知怎么想的，說了聲“我先來”。可話一出口我就后悔了，哎…。

“不過我有個要求，你們幾個必須在我身邊看著我，一但我有什么意外，一定要拉住我。（我已經喝了很多消毒水了，太難喝了！）”。我深吸一口氣，大腦什么也沒想，兩眼直視前方，做好了英雄上戰場——就此一搏！我一頭扎入水中，做了“飄”，這時我才欣喜的發現原來我本身就可以浮在水上，啊，懸在半空中的心終于落了地。我開始有節律的劃水－蹬腿－前進，可是因為沒有浮板，不一會兒我就要換氣，我就照著教練說的雙手往下一壓，啊，我居然抬起頭了，我心中一驚，趕忙深深的吸了一口氣，讓我繼續前進吧！！啊哈哈！！我這個“公主”終于變成“青蛙”了！！