2024年7月，全國各地暴力事件頻發，從被禁大興男子摔死兩歲女童，到敬老院男子“一時沖動縱火造成11位昔日同伴葬身火海，再到廣東兩起暴力事件，讓人們深感社會厭氣之重，我們都該反思，是什么導致了這樣的厭氣？應該怎樣化解這樣的厭氣，擺脫負面情緒，走出“垃圾人”的陰影呢？

看到新聞報道的暴力事件，我們在譴責的同時，也應該反思我們平時是不是也有這樣的負面情緒。我們總是借口社會或他人激發了那些“惡”，而不去要求自己不被惡習所侵染。我們總是說這是社會問題，可是作為社會一份子，社會之所以如此我們誰會沒有責任？如果我們躲不開負面了“垃圾情緒”，那么就盡量避免被他們俘虜，傷及他人。

最重要的是，這種厭氣不應該陷入循環的怪圈。許多惡性事件雖為偶發，卻在受害者心中，種下難以磨滅的仇恨，所以當遭遇極端惡性事件的家庭，他們處于絕望境地時，她們身邊的每一個人都可以給他們愛﹑希望和幫助，你不經意的愛，也許恰會拆掉一顆仇恨制造的“炸彈”。

因此我們在社會當中，于他人相處少一些挑逗性，挑釁性，刺激的話語，寬容一些。

彌漫的厭氣中，人人都難免成為無辜的受害者，讓我們用實際行動來化解厭氣，不做“垃圾人”。