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高中課外活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇一

當(dāng)今高中學(xué)生的學(xué)習(xí)生活是整個(gè)學(xué)習(xí)生涯中最忙碌的時(shí)期，學(xué)生每天都或多或少地生活在緊張的氛圍中，學(xué)習(xí)壓力大，精神一直在疲憊的過(guò)程中延續(xù)。為了解決這個(gè)問(wèn)題，各個(gè)學(xué)校、老師和學(xué)生采取了不同的解決方法，但都忽略了如何在課余時(shí)間讓學(xué)生不僅解決上述問(wèn)題，而且能讓學(xué)生得到有意義的鍛煉并且提高學(xué)生自身的綜合素質(zhì)這個(gè)著眼點(diǎn)。為此，我深入的思考了這個(gè)問(wèn)題，并且試著解決這個(gè)問(wèn)題。

而且《國(guó)家的中長(zhǎng)期教育規(guī)劃綱要》要求高中要在教育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)意識(shí)和科學(xué)思維，為大學(xué)輸送具有鉆研精神和實(shí)踐能力強(qiáng)的學(xué)生，為國(guó)家培養(yǎng)具有科學(xué)創(chuàng)新精神的人才。根據(jù)綱要的要求，我結(jié)合自己的思考，決定利用國(guó)家每年都舉辦的“青少年科技創(chuàng)新大賽”這個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)嘗試解決這個(gè)問(wèn)題。于是制定了《高中生利用課余時(shí)間開(kāi)展科技創(chuàng)新活動(dòng)方案》，指導(dǎo)學(xué)生利用課余時(shí)間開(kāi)展科技創(chuàng)新活動(dòng)。

二、活動(dòng)目標(biāo)

當(dāng)前國(guó)家的競(jìng)爭(zhēng)主要是科學(xué)技術(shù)和科技人才的競(jìng)爭(zhēng)，一個(gè)國(guó)家和民族在世界上有沒(méi)有發(fā)展?jié)摿χ饕强从袥](méi)有科技創(chuàng)新人才引領(lǐng)世界科學(xué)技術(shù)的發(fā)展。而這都需要我們教育工作者想盡一切辦法為社會(huì)和國(guó)家培養(yǎng)具有科技創(chuàng)新意識(shí)的人才，這就需要我們教育工作者在中學(xué)教育中開(kāi)展科學(xué)普及教育和科技創(chuàng)新教育。所以通過(guò)這次活動(dòng)要達(dá)到以下目標(biāo)：

1、通過(guò)這次活動(dòng)要緩解學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)壓力狀況和焦躁情緒，并且讓學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)會(huì)合理安排利用課余時(shí)間來(lái)培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和提高自身綜合素質(zhì)。

2、通過(guò)這次活動(dòng)要讓學(xué)生了解世界科學(xué)動(dòng)態(tài)和科學(xué)技術(shù)對(duì)人們生活產(chǎn)生的重大影響，借此激發(fā)他們對(duì)科學(xué)技術(shù)的熱愛(ài)和興趣。

3、通過(guò)這次活動(dòng)要培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)創(chuàng)新精神和科學(xué)創(chuàng)新研究方法，養(yǎng)成關(guān)注身邊問(wèn)題，體驗(yàn)科技創(chuàng)新過(guò)程的良好習(xí)慣，形成正確的科技創(chuàng)新意識(shí)和價(jià)值觀。

4、通過(guò)這次活動(dòng)要培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手操作能力和積極思索解決問(wèn)題的能力。

三、活動(dòng)條件

此次活動(dòng)參與同學(xué)為本校高二年級(jí)學(xué)生，大約有30多人，但主要是以高二(18)學(xué)生為主;鼓勵(lì)老師全部參與，但主要是陳鐵漢、鄭光滿(mǎn)、朱同發(fā)、王林、張水利等老師。在老師的指導(dǎo)下學(xué)生有目的、有計(jì)劃地利用課余時(shí)間有針對(duì)性的開(kāi)展科技創(chuàng)新活動(dòng)。同時(shí)我們發(fā)動(dòng)學(xué)生根據(jù)實(shí)際情況、科學(xué)合理的利用身邊已有條件創(chuàng)造性的開(kāi)展活動(dòng)，這些條件或要求都為此次活動(dòng)順利的進(jìn)行創(chuàng)造了條件。

四、活動(dòng)內(nèi)容

1、具體開(kāi)展活動(dòng)前，以宣傳介紹科技發(fā)展動(dòng)態(tài)、科學(xué)技術(shù)對(duì)人們的影響和青少年科技創(chuàng)新成果為主。宣傳介紹內(nèi)容如下：

(1)舉辦“科技發(fā)展史”、“錢(qián)學(xué)森之問(wèn)”等為主題的知識(shí)講座。

(2)播放“北京航空航天大學(xué)招生宣傳片”和“神舟飛船升空發(fā)射場(chǎng)景”等影片。

(3)開(kāi)班會(huì)為同學(xué)有選擇的介紹歷屆參加“青少年科技創(chuàng)新大賽”的研究成果和過(guò)程。

2、實(shí)踐階段

(1)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題階段：這個(gè)階段要求學(xué)生要仔細(xì)觀察了解生活，注意身邊的問(wèn)題，并且提出問(wèn)題。如高二(18)班王艷城同學(xué)就發(fā)現(xiàn)撲通圓規(guī)不能畫(huà)橢圓，于是就改進(jìn)了學(xué)習(xí)用具“圓規(guī)”，制成了“橢圓、圓兩用圓規(guī)”。

(2)具體實(shí)施階段：首先、我組織學(xué)生把第一階段發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題整理后，利用課余時(shí)間積極思索如何解決問(wèn)題并提出自己的想法并惠及整理，然后找出最佳方法在根據(jù)學(xué)生自己的興趣、特長(zhǎng)予以分工解決問(wèn)題。如高二(18)班馬世杰同學(xué)就選擇了化學(xué)類(lèi)《水蒸氣凝華過(guò)程》。其次、讓學(xué)生在課余時(shí)間積極搜尋可用材料或購(gòu)買(mǎi)要用的材料，完成實(shí)物制作的準(zhǔn)備工作。像馬世杰同學(xué)就在化學(xué)老師鄭光滿(mǎn)老師的幫助下準(zhǔn)備好了所需物品。再次、讓同學(xué)根據(jù)自己所選擇的項(xiàng)目制定科技創(chuàng)新方案并設(shè)計(jì)圖紙等資料。如高二(18)班魏璇璇同學(xué)就對(duì)《移動(dòng)式液體轉(zhuǎn)移器》寫(xiě)出了設(shè)計(jì)構(gòu)思和畫(huà)出了設(shè)計(jì)圖紙。

3、綜合分析：

通過(guò)這次活動(dòng)，對(duì)學(xué)生利用課余時(shí)間開(kāi)展科技創(chuàng)新研究的項(xiàng)目所寫(xiě)的文字材料和所畫(huà)的圖紙進(jìn)行匯總、整理和分析，找出不足之處進(jìn)行改進(jìn)。

五、活動(dòng)重點(diǎn)、難點(diǎn)、創(chuàng)新點(diǎn)

1、活動(dòng)重點(diǎn)：解決生活中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，完成圖紙?jiān)O(shè)計(jì)和實(shí)物構(gòu)思、制作更美觀實(shí)用。

2、活動(dòng)難點(diǎn)：

(1)因?qū)W生身處學(xué)校，且家庭大多在農(nóng)村，材料的準(zhǔn)備就較困難。

(2)因參與學(xué)生全是農(nóng)村學(xué)生，第一次接觸科技創(chuàng)新，所以在輔導(dǎo)學(xué)生寫(xiě)文字材料和設(shè)計(jì)圖紙制作實(shí)物較難。

(3)因開(kāi)展此次科技創(chuàng)新活動(dòng)是在課余時(shí)間，所以如何合理利用時(shí)間開(kāi)展科技創(chuàng)新活動(dòng)而不影響學(xué)習(xí)也是一個(gè)難點(diǎn)。

3、活動(dòng)創(chuàng)新點(diǎn)：合理利用學(xué)生課余時(shí)間輔導(dǎo)學(xué)生制作實(shí)物參加科技創(chuàng)新比賽并培養(yǎng)學(xué)生科技創(chuàng)新意識(shí)。

六、活動(dòng)過(guò)程

第一階段：宣傳介紹階段

根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，決定采取以下幾條措施來(lái)宣傳介紹：

1、課任教師在上課時(shí)有意識(shí)的穿插一些科學(xué)技術(shù)知識(shí)、典故來(lái)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)科學(xué)的興趣，

這主要由物理、化學(xué)、生物等理科老師完成。

2、舉辦各種各樣的科技創(chuàng)新講座讓學(xué)生了解科學(xué)技術(shù)動(dòng)態(tài)。如我們辦了科技發(fā)展史

“錢(qián)學(xué)森之問(wèn)”等講座培養(yǎng)學(xué)生對(duì)科學(xué)技術(shù)的熱愛(ài)。

3、播放“北京航空航天大學(xué)招生宣傳片”和“神舟飛船升空發(fā)射場(chǎng)景”等影片來(lái)激勵(lì)學(xué)生熱心參與科技創(chuàng)新活動(dòng)。

第二階段：具體制作階段

1、提出設(shè)想階段：根據(jù)“青少年科技創(chuàng)新大賽”要求和學(xué)生生活實(shí)際情況，積極鼓勵(lì)學(xué)生多注意身邊發(fā)生的事，并且積極思索如何改進(jìn)，提出自己的設(shè)想，完成初步文字材料和圖紙展示。如高二(18)班郭冉同學(xué)就根據(jù)班級(jí)每次排位要重新設(shè)計(jì)座次表而制作成了“可移動(dòng)座次表”。

2、實(shí)物制作階段：首先根據(jù)學(xué)生初步文字材料和圖紙老師做出初步指導(dǎo)并提出修改意見(jiàn)，如張水利老師就對(duì)高二(18)班魏璇璇同學(xué)《移動(dòng)式液體轉(zhuǎn)移器》提出了寶貴的指導(dǎo)意見(jiàn)。其次要準(zhǔn)備實(shí)物制作所學(xué)的材料和工具，這個(gè)時(shí)期老師是隨時(shí)給學(xué)生提供幫助，幫助學(xué)生順利開(kāi)展下一步制作過(guò)程。再次在具體制作過(guò)程中要求學(xué)生要不斷征詢(xún)老師和其他同學(xué)的看法并不斷進(jìn)行改進(jìn)，直至完成作品。

3、整理階段：根據(jù)學(xué)生所寫(xiě)文字材料、圖紙展示和制作的實(shí)物模型，在逐項(xiàng)歸類(lèi)時(shí)指導(dǎo)學(xué)生完成以下幾個(gè)方面的工作：

(1)實(shí)物模型制作完成后，指導(dǎo)學(xué)生在作品上貼上標(biāo)簽并歸類(lèi)并完善文字材料和圖紙?jiān)O(shè)計(jì)。

(2)指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真填寫(xiě)“第26屆全國(guó)青少年科技創(chuàng)新大賽”表格，并且復(fù)印成一式四份和實(shí)物作品送交組委會(huì)。

(3)指導(dǎo)學(xué)生寫(xiě)在評(píng)審時(shí)需要的演示說(shuō)明講解稿。

4、時(shí)間安排：

這次高中生利用課余時(shí)間開(kāi)展科技創(chuàng)新活動(dòng)是集知識(shí)與技能、過(guò)程與創(chuàng)新、養(yǎng)成教育和培養(yǎng)科學(xué)素養(yǎng)于一體的科技創(chuàng)新活動(dòng)。宣傳介紹階段是20xx年10月到11月，具體制作階段是20xx年12月到20xx年2月初，整理階段是20xx年2月。

七、活動(dòng)中可能出現(xiàn)的問(wèn)題和解決預(yù)案

1、學(xué)生參加科舉創(chuàng)新制作的實(shí)物模型過(guò)程中涉及知識(shí)面較廣，需要教師耐心、細(xì)致、不間斷的進(jìn)行指導(dǎo)。

2、學(xué)生參加科舉創(chuàng)新制作的實(shí)物模型過(guò)程中因?yàn)楦鞣N各樣的困難，極易產(chǎn)生畏難情緒，教師要及時(shí)地進(jìn)行再動(dòng)員和指導(dǎo)，是學(xué)生順利完成實(shí)物模型制作過(guò)程。

3、學(xué)生參加科舉創(chuàng)新制作的實(shí)物模型過(guò)程中如影響到正常學(xué)習(xí)，需要教師不斷引導(dǎo)學(xué)生合理安排課余時(shí)間來(lái)完成實(shí)物模型制作。

八、活動(dòng)結(jié)果及評(píng)價(jià)

此次活動(dòng)后，要形成文字材料;同時(shí)匯集學(xué)生制作實(shí)物模型，作為活動(dòng)成果參加“第26屆全國(guó)青少年科技創(chuàng)新大賽”并要求學(xué)生寫(xiě)出文字材料和畫(huà)出設(shè)計(jì)圖紙等。

通過(guò)該項(xiàng)活動(dòng)的開(kāi)展達(dá)到了以下效果：

1、通過(guò)這次活動(dòng)不僅緩解了學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)壓力狀況和焦躁情緒，而且讓學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)會(huì)了合理安排利用課余時(shí)間來(lái)培養(yǎng)自己良好的生活習(xí)慣和提高自身綜合素質(zhì)。

2、通過(guò)這次活動(dòng)讓學(xué)生了解到了世界科學(xué)動(dòng)態(tài)和科學(xué)技術(shù)對(duì)人們生活產(chǎn)生的重大影響，培養(yǎng)了他們對(duì)科學(xué)技術(shù)的熱愛(ài)和興趣。

3、通過(guò)這次活動(dòng)培養(yǎng)了學(xué)生的科學(xué)創(chuàng)新精神和科學(xué)創(chuàng)新研究方法，養(yǎng)成關(guān)注身邊問(wèn)題的良好習(xí)慣，體驗(yàn)了科技創(chuàng)新過(guò)程，并且形成了正確的科技創(chuàng)新意識(shí)和價(jià)值觀。

4、通過(guò)這次活動(dòng)也培養(yǎng)了學(xué)生動(dòng)手操作能力和積極思索解決問(wèn)題能力。

作者簡(jiǎn)介：陳鐵漢，20xx年4月出生，男，安徽宿州，現(xiàn)任教于宿州二中，主要從事語(yǔ)文教學(xué)、班主任和青少年活動(dòng)輔導(dǎo)工作。中學(xué)語(yǔ)文一級(jí)教師，學(xué)校優(yōu)秀班主任，學(xué)校優(yōu)秀教師，所帶班級(jí)20xx年榮獲“市優(yōu)秀班集體”稱(chēng)號(hào)，輔導(dǎo)學(xué)生參加作文比賽獲省級(jí)獎(jiǎng)項(xiàng)3篇、市級(jí)獎(jiǎng)項(xiàng)6篇，教育教研論文獲獎(jiǎng)若干篇，負(fù)責(zé)宿州市教育科研重點(diǎn)項(xiàng)目《寄宿制學(xué)校建設(shè)與管理研究》課題。

聯(lián)系方式：

高中課外活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇二

一、活動(dòng)目的

本次辯論賽主要為了豐富同學(xué)們課余生活，活躍校園氣氛開(kāi)拓思想，體現(xiàn)學(xué)院學(xué)生朝氣蓬勃、積極向上的精神狀態(tài)，培養(yǎng)發(fā)掘辯論人才，本著“深化學(xué)風(fēng)建設(shè)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)意識(shí)”的宗旨，讓同學(xué)們懂得感恩父母、感恩老師、感恩同學(xué)朋友。也提高學(xué)生的閱讀，寫(xiě)作，視聽(tīng)，演講和其他團(tuán)隊(duì)的組織和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。

二、活動(dòng)宗旨

深化學(xué)風(fēng)建設(shè)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)意識(shí)。

三、活動(dòng)主題

思辨青春·歡樂(lè)學(xué)習(xí)

四、活動(dòng)組織機(jī)構(gòu)

五、活動(dòng)時(shí)間

____年12月7日至____年1月7日(請(qǐng)各系部于12月20日前提交系部參賽代表隊(duì)名單、12月28日在f302進(jìn)行半決賽、1月6日進(jìn)行總決賽)

六、活動(dòng)形式

(一)采用各系部初賽(系賽地點(diǎn)：各系部階梯教室)，全院決賽的比賽形式(院賽地點(diǎn)：f302階梯教室)

(二)參加對(duì)象為全院學(xué)生。

(三)參賽方式

1.各系部組織參賽隊(duì)伍，建議以班為單位，最后推薦一支隊(duì)伍參加全院總決賽;

2.抽簽決定辯論主題及辯論雙方;

3.無(wú)論是初賽還是決賽，每場(chǎng)比賽都需要一名主持人，負(fù)責(zé)主持辯論賽過(guò)程;

4.每支參賽隊(duì)伍由四名辯手、四名智囊團(tuán)組成，辯手負(fù)責(zé)辯論，智囊團(tuán)負(fù)責(zé)提供辯手信息。同時(shí)每隊(duì)各一名負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)記錄辯論賽，事后做好相關(guān)材料上交院學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部，分別為紙質(zhì)稿和電子稿，內(nèi)容包括文字和圖片材料;(四)比賽規(guī)則

1.雙方一辯各自闡述觀點(diǎn)，時(shí)間各為3分鐘;2.雙方二辯發(fā)言，時(shí)間各為3分鐘;3.雙方三辯發(fā)言，時(shí)間各為3分鐘;4.自由攻辯5分鐘;

5.雙方四辯分別作總結(jié)闡述，時(shí)間各為4分鐘;6.評(píng)委投票決定勝負(fù)。

七、參賽要求

(一)各參賽隊(duì)隊(duì)員仔細(xì)閱讀本次辯論賽方案，熟悉有關(guān)賽事安排。

(二)各參賽隊(duì)于每場(chǎng)比賽前20分鐘到達(dá)比賽現(xiàn)場(chǎng)，以利于各場(chǎng)比賽的順利進(jìn)行。對(duì)于無(wú)合理理由而遲到或缺席的參賽隊(duì)視為自動(dòng)棄權(quán)，其對(duì)手直接晉級(jí)。

(三)請(qǐng)各參賽隊(duì)在每場(chǎng)比賽之前做好細(xì)致的準(zhǔn)備工作，以利于辯手在比賽中發(fā)揮出自己的水平。

(四)各參賽隊(duì)及啦啦隊(duì)要遵守比賽紀(jì)律及比賽規(guī)則，服從工作人員安排，尊重評(píng)委老師評(píng)判。如有不同意見(jiàn)，請(qǐng)賽后與院學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部成員聯(lián)系。

(五)辯論期間辯手不能離開(kāi)辯池，否則作違規(guī)處理。

(六)參賽雙方必須本著相互尊重的原則積極參加每一場(chǎng)比賽。

(七)各系學(xué)習(xí)部在系部每場(chǎng)比賽后將評(píng)委名單及辯題交給院學(xué)生會(huì)安排的對(duì)應(yīng)負(fù)責(zé)人，在各系的辯論賽總決賽結(jié)束之后還需及時(shí)將辯手的個(gè)人信息(即姓名、班級(jí)、聯(lián)系方式、性別)交給院學(xué)生會(huì)為其安排的對(duì)應(yīng)負(fù)責(zé)人。

(八)辯手不能一味地重復(fù)比賽中已經(jīng)提及的內(nèi)容，辯手在辯論期間不可問(wèn)涉及個(gè)人隱私和違反規(guī)則的問(wèn)題。辯手在比賽時(shí)必須統(tǒng)一著裝。

九、總決賽獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

(一)團(tuán)體獎(jiǎng)

1、辯論賽冠軍獎(jiǎng)杯(1個(gè))

2、辯論賽亞軍獎(jiǎng)杯(1個(gè))

3、辯論賽季軍獎(jiǎng)杯(1個(gè))(二)個(gè)人獎(jiǎng)

1、大賽團(tuán)體第一名榮譽(yù)證書(shū)+獎(jiǎng)品(4個(gè)證書(shū)+4個(gè)獎(jiǎng)品)

2、大賽團(tuán)體第二名榮譽(yù)證書(shū)+獎(jiǎng)品(4個(gè)證書(shū)+4個(gè)獎(jiǎng)品)

3、大賽團(tuán)體第三名榮譽(yù)證書(shū)+獎(jiǎng)品(4個(gè)證書(shū)+4個(gè)獎(jiǎng)品)

4、辯手水晶杯+榮譽(yù)證書(shū)(6個(gè)水晶杯+6個(gè)證書(shū))

5、優(yōu)秀辯手榮譽(yù)證書(shū)(12個(gè)證書(shū))

6、優(yōu)秀指導(dǎo)老師榮譽(yù)證書(shū)(6個(gè)證書(shū))

十、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算

(一)榮譽(yù)證書(shū)10元/套×36套=360元;

(二)金屬獎(jiǎng)杯300元(3個(gè))

(三)水晶獎(jiǎng)杯300元(6個(gè))

(四)獎(jiǎng)品600元(12人)總費(fèi)用：1560元

高中課外活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇三

一、活動(dòng)目標(biāo)：

以音樂(lè)審美為核心，以興趣愛(ài)好為動(dòng)力，面向全體學(xué)生，注重個(gè)性發(fā)展。通過(guò)教學(xué)及各種生動(dòng)的音樂(lè)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)好音樂(lè)的情趣，發(fā)展音樂(lè)感受與鑒賞能力，提高學(xué)生的文化素養(yǎng)，豐富情感體驗(yàn)，陶冶高尚情操。

二、基本訓(xùn)練內(nèi)容：

1、把身體訓(xùn)練成有表現(xiàn)力的工具，動(dòng)作協(xié)調(diào)，對(duì)動(dòng)作、音樂(lè)、節(jié)奏等的感知更敏銳。

2、學(xué)習(xí)成套的舞蹈基本動(dòng)作，掌握基本的站姿、坐姿及腰、腿軟開(kāi)度的訓(xùn)練方法。

3、學(xué)習(xí)初級(jí)舞蹈組合，訓(xùn)練學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和藝術(shù)表現(xiàn)力。

4、培養(yǎng)個(gè)人與個(gè)人、個(gè)人與集體共同合作的能力。

5、培養(yǎng)創(chuàng)造力、即興表演能力以及藝術(shù)欣賞力和鑒別力。

6、通過(guò)舞蹈訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)。

三、人員選定：由各班主任負(fù)責(zé)。每班選定2-3名舞蹈愛(ài)好者，且有特長(zhǎng)的學(xué)生參加。

四、指導(dǎo)教師：由和xx老師具體負(fù)責(zé)指導(dǎo)。

五、活動(dòng)時(shí)間：

利用每周四的課外活動(dòng)時(shí)間，由指導(dǎo)教師組織學(xué)生訓(xùn)練，要遵循由易到難、由簡(jiǎn)單到復(fù)雜的循序漸進(jìn)的原則，在此基礎(chǔ)上對(duì)學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作指導(dǎo)，組合編排。

六、注意事項(xiàng)：

1、每次活動(dòng)，指導(dǎo)教師要有文字記錄。

2、在活動(dòng)中，指導(dǎo)教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況設(shè)計(jì)相關(guān)內(nèi)容，確保學(xué)生的人身安全。

七、達(dá)成目標(biāo)：

1、學(xué)生正確地掌握舞蹈的基本要領(lǐng)，簡(jiǎn)單的把上，把下的練習(xí)，知道基本的手腳位。

2、勾繃腳、壓腿、開(kāi)胯、豎叉、橫叉、地面壓腿、下腰、頭勾腳。

3、壓腿、壓肩、擦地、蹲、下胸腰、腰腹動(dòng)作、后踢腿、踢腿。

4、要求全體隊(duì)員都能在教師的訓(xùn)練下基本達(dá)到下叉，對(duì)個(gè)別軟度不好的隊(duì)員可加深練習(xí)，把上的訓(xùn)練有基本手位，腳位，腰部的訓(xùn)練、腿部的訓(xùn)練的撩腿、彈腿、踢腿。

5、對(duì)個(gè)別好的隊(duì)員進(jìn)行個(gè)人素質(zhì)的提高，技巧方向可加深一些。

高中課外活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇四

一、指導(dǎo)思想

三次全教會(huì)推動(dòng)了我國(guó)的教育駛上了“快車(chē)道”，全面實(shí)施素質(zhì)教育，已成為新世紀(jì)教育改革的主旋律。實(shí)施素質(zhì)教育，要堅(jiān)持面向全體學(xué)生，為學(xué)生全面發(fā)展創(chuàng)造相應(yīng)的條件，把德育、智育、體育、美育等有機(jī)地統(tǒng)一在教育活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)中，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。學(xué)校課外文體活動(dòng)是當(dāng)前學(xué)校教育改革的重要內(nèi)容，教育部體衛(wèi)藝司把次項(xiàng)工作作為重點(diǎn)來(lái)抓。我校是一所充滿(mǎn)生機(jī)和活力的新型學(xué)校，積極開(kāi)展好課外文體活動(dòng)是學(xué)校義不容辭的責(zé)任和義務(wù)，要積極探索、研究，結(jié)合實(shí)際地建設(shè)課外文體活動(dòng)，幫助學(xué)生建立起合理活動(dòng)空間，培養(yǎng)高尚的情操和良好的品德及興趣、愛(ài)好、特長(zhǎng)等，使其得到全面發(fā)展，終身受益。

二、課外活動(dòng)時(shí)間

1、課外文體俱樂(lè)部活動(dòng)時(shí)間

各年級(jí)全員活動(dòng)每周一次，具體時(shí)間為

高一年級(jí)周一下午第五節(jié)課

高二年級(jí)周四下午第五節(jié)課

高三年級(jí)周三下午第五節(jié)課

2、跑操活動(dòng)時(shí)間

各年級(jí)全員活動(dòng)每周二次，具體時(shí)間為

高一年級(jí)周三、五下午第五節(jié)課

高二年級(jí)周一、三下午第五節(jié)課

高三年級(jí)周四、五下午第五節(jié)課

三、課外文體俱樂(lè)部具體實(shí)施方案

1、構(gòu)建組織、管理、指導(dǎo)活動(dòng)體系

由分管體育藝術(shù)教學(xué)的副校長(zhǎng)擔(dān)任課外文體俱樂(lè)部活動(dòng)總組長(zhǎng)，總攬課外文體活動(dòng)實(shí)施方向，體藝處為具體實(shí)施工作指導(dǎo)，總務(wù)處為后勤保障，年級(jí)主任擔(dān)任各年級(jí)俱樂(lè)部活動(dòng)組織工作，體藝專(zhuān)業(yè)老師及部分有特長(zhǎng)的文化課教師為各俱樂(lè)部活動(dòng)具體輔導(dǎo)。有目的、有計(jì)劃、有系統(tǒng)地開(kāi)展豐富多彩的課外文體活動(dòng)。

2、設(shè)立我校課外文體活動(dòng)的形式和內(nèi)容

我校根據(jù)學(xué)生年齡特征、興趣愛(ài)好和學(xué)校場(chǎng)地設(shè)施條件，成立籃球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、健美操、象圍棋、聲樂(lè)、卡通畫(huà)共計(jì)14個(gè)俱樂(lè)部，由教導(dǎo)處協(xié)同年級(jí)主任聘請(qǐng)各俱樂(lè)部教練，在學(xué)生自愿自選基礎(chǔ)上適當(dāng)調(diào)整成立各部，由學(xué)生擔(dān)任俱樂(lè)部部長(zhǎng)。每周定時(shí)舉行俱樂(lè)部活動(dòng)，并結(jié)合學(xué)校各項(xiàng)文體活動(dòng)，每學(xué)期定期開(kāi)展豐富多彩、小型多樣的文體類(lèi)比賽。確立主題和目標(biāo)，形成氛圍，增強(qiáng)效益，提高學(xué)生參加文體活動(dòng)的內(nèi)驅(qū)力;確定技能評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，幫助學(xué)生掌握一項(xiàng)或多項(xiàng)文體技能。

3、課外文體俱樂(lè)部活動(dòng)時(shí)間

第一階段(約5分鐘)全體學(xué)生到田徑場(chǎng)集隊(duì)，體育委員檢查人數(shù)，各俱樂(lè)部教練到場(chǎng)督促，集體繞田徑場(chǎng)小跑步1圈。

第二階段(約35分鐘)各俱樂(lè)部部長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生到固定地點(diǎn)按教練要求組織活動(dòng)。每學(xué)年根據(jù)各俱樂(lè)部活動(dòng)情況和實(shí)績(jī)?cè)u(píng)選各年級(jí)“星級(jí)俱樂(lè)部”。

4、課外文體俱樂(lè)部活動(dòng)評(píng)價(jià)

每個(gè)俱樂(lè)部根據(jù)學(xué)生的出勤情況、活動(dòng)態(tài)度、技能進(jìn)步、相互合作等活動(dòng)情況，由學(xué)生自評(píng)、俱樂(lè)部小組互評(píng)，由教練做好考核記載，期末將俱樂(lè)部成績(jī)交給各班班主任老師，記入學(xué)生每學(xué)期成績(jī)報(bào)告單。

四、跑操具體實(shí)施方案

一)、地點(diǎn)：田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、籃球場(chǎng)

二)、進(jìn)場(chǎng)要求

集合迅速——必須在規(guī)定的5分鐘時(shí)間內(nèi)從班級(jí)門(mén)口成兩路縱隊(duì)到集合地點(diǎn)成六路縱隊(duì)等待跑步。

三)、跑步要求

1、跑進(jìn)中各班級(jí)方陣縱隊(duì)、橫隊(duì)對(duì)齊，班級(jí)內(nèi)前后排同學(xué)之間保持緊湊(約20—30公分)距離，前后班級(jí)方陣之間保持5—8米距離。

2、班級(jí)方陣在遇擁堵時(shí)，隊(duì)伍不能停止不動(dòng)，而必須保持住班級(jí)方陣隊(duì)形原地跑步等待，并及時(shí)跟進(jìn)。

3、各班根據(jù)各自的特點(diǎn)，擬、定本班口號(hào)，跑操過(guò)程中統(tǒng)一喊號(hào)?？谔?hào)一般為朗朗上口。喊口號(hào)要做到精神飽滿(mǎn)，聲音宏亮。

4、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到跑操是文明有序的集體行為，所以大家應(yīng)該聽(tīng)從指揮，不可大聲說(shuō)笑、喧嘩，更不可打鬧、推搡，以消除不安全因素。

四)、跑進(jìn)過(guò)程中身體姿態(tài)等要求

1、頭正、頸直、肩平、上身正直、雙眼平視前方，可用眼角的余光向左看齊。

2、手臂屈肘(角度小于90度，并且保持角度穩(wěn)定)，以肩關(guān)節(jié)為軸前后有節(jié)奏的微微擺動(dòng)(不能左右搖擺)。雙臂夾緊，緊貼身體。

3、身體重心要平穩(wěn)——跑進(jìn)中身體不能有明顯的上下跳動(dòng)。

4、節(jié)奏要準(zhǔn)確，腳步動(dòng)作要沉穩(wěn)干凈、不拖沓。退場(chǎng)要求同進(jìn)場(chǎng)要求

五)、對(duì)班主任要求

1、到場(chǎng)關(guān)注班級(jí)同學(xué)大課間活動(dòng)全過(guò)程;

2、對(duì)活動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)的較為明顯的違紀(jì)行為，消極鍛煉行為能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并作相應(yīng)處理。

六)、對(duì)體育委員要求

1、聽(tīng)到集合的哨音信號(hào)，迅速督促本班學(xué)生出教室整隊(duì)，督促學(xué)生保持整齊隊(duì)形到集合地點(diǎn);

2、及時(shí)制止集隊(duì)過(guò)程中出現(xiàn)的勾肩搭背、推搡打鬧以及談笑風(fēng)生等現(xiàn)象;

3、檢查學(xué)生出勤，并告知相應(yīng)評(píng)分員“應(yīng)到人數(shù)、實(shí)到人數(shù)、病事假人數(shù)”;

4、主動(dòng)了解班級(jí)扣分情況，主動(dòng)向班主任匯報(bào)，以便下次改進(jìn)。

七)、對(duì)評(píng)分員要求

1、態(tài)度公正，不帶任何人情關(guān)系;

2、統(tǒng)一尺度，不因心情好壞尺度發(fā)生變化;

3、對(duì)照各環(huán)節(jié)認(rèn)真打分，對(duì)扣分較多的情況簡(jiǎn)要說(shuō)明原因;

4、每次評(píng)分后立即上交，以便當(dāng)天匯總，當(dāng)天公布。

附：對(duì)于出勤不滿(mǎn)且無(wú)正當(dāng)理由的班級(jí)在當(dāng)日得分中視情扣除一定分?jǐn)?shù);對(duì)于虛報(bào)出勤情況的體育委員所在班級(jí)在當(dāng)日得分中視情扣除一定分?jǐn)?shù)。

高中課外活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇五

一、活動(dòng)目的

1.具體落實(shí)陽(yáng)光體育每天鍛煉一小時(shí)。

2.促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展和身心的健康成長(zhǎng)。

3.培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力、實(shí)踐能力和自覺(jué)鍛煉身體的習(xí)慣，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

二、組織領(lǐng)導(dǎo)及職責(zé)

為確保學(xué)生課余文體活動(dòng)健康有序地深入開(kāi)展，并結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，學(xué)校成立課外活動(dòng)指導(dǎo)小組。組長(zhǎng)：唐校長(zhǎng);副組長(zhǎng)：汪主任;成員：各班班主任及體育教師，班主任具體負(fù)責(zé)各自班級(jí)課外文體活動(dòng)的組織及考評(píng)(出勤情況)、督促學(xué)生參與及安全管理工作;體育教師具體負(fù)責(zé)學(xué)生的文體活動(dòng)的項(xiàng)目安排、場(chǎng)地協(xié)調(diào)及訓(xùn)練裁判工作。

三、活動(dòng)項(xiàng)目

1.項(xiàng)目開(kāi)設(shè)及場(chǎng)地布置：

a跑步(400米田徑場(chǎng))

b籃球(籃球場(chǎng)地14片半場(chǎng))

c排球(排球場(chǎng)地4片)

d足球(足球場(chǎng)2塊)

e羽毛球(體育館一樓兩邊30米綠色跑道、體育館正面內(nèi)前廳走道、室內(nèi)籃球館)

f乒乓球(體育館一樓乒乓房16張臺(tái))

g棋類(lèi)(下雨天安排在各自教室)

h跳長(zhǎng)繩(體育館周邊空余場(chǎng)地)

共八項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。課外活動(dòng)分集體和個(gè)人兩大類(lèi)，

四、活動(dòng)要求

1.班主任為班級(jí)活動(dòng)的第一責(zé)任人.是班級(jí)學(xué)生課外文體活動(dòng)的組織者，實(shí)施者與安全保護(hù)者。班主任應(yīng)按時(shí)把學(xué)生帶到活動(dòng)場(chǎng)地，班干部為班級(jí)學(xué)生課外活動(dòng)的協(xié)助者，按時(shí)到位。

2.學(xué)生以班為單位，每位學(xué)生都應(yīng)參加到活動(dòng)中。每位學(xué)生必須自覺(jué)遵守各種活動(dòng)的規(guī)則要求，服從指揮和安排，并按時(shí)參加活動(dòng)。

3.活動(dòng)場(chǎng)地及器材管理，由后勤處統(tǒng)一安排，實(shí)行器材班級(jí)小組管理責(zé)任制(以班級(jí)為單位出借及歸還器材，器材丟失班費(fèi)賠償)。

五、活動(dòng)時(shí)間

利用每周一到周五下午第九節(jié)課開(kāi)展40分鐘的課外活動(dòng)。

六、安全管理

1.每個(gè)活動(dòng)小組認(rèn)真組織，精心安排，確保安全事故為零。

2.活動(dòng)前認(rèn)真組織學(xué)生對(duì)活動(dòng)的規(guī)則，要認(rèn)真進(jìn)行安排，并認(rèn)真做好準(zhǔn)備工作，防止意外事故發(fā)生。

3.每個(gè)組認(rèn)真檢查活動(dòng)器材，場(chǎng)所是否符合活動(dòng)的要求，有生理缺陷的學(xué)生不能參加相應(yīng)的活動(dòng)。

4.各班級(jí)活動(dòng)組由班主任制定好意外事故發(fā)生的應(yīng)急處理方案。

七、項(xiàng)目活動(dòng)安排表

八、活動(dòng)說(shuō)明

1.活動(dòng)項(xiàng)目

a跑步;b籃球;c排球;d足球;e羽毛球;f乒乓球;h跳長(zhǎng)繩

2.跑步為每班級(jí)第一項(xiàng)內(nèi)容，先在田徑場(chǎng)整隊(duì)集中，班主任或班干部清點(diǎn)人數(shù)，跑步形式為繞田徑場(chǎng)跑,以班級(jí)為單位進(jìn)行鍛煉,成4路縱隊(duì)跑，圈數(shù)定為3圈。必須跑完(可以為后面項(xiàng)目起到熱身效果，預(yù)防傷害事故，同時(shí)可增強(qiáng)學(xué)生耐力素質(zhì))

3.每班集合好后安排1名同學(xué)去體育器材室出借本班活動(dòng)器材。

4.符號(hào)★代表當(dāng)天有體育課而輪空。

5.字母后面的數(shù)字代表是第幾號(hào)場(chǎng)地;如b1代表籃球1號(hào)場(chǎng)地。

6.考慮到男女學(xué)生活動(dòng)的愛(ài)好和適應(yīng)性不同,故每班每次安排2-3個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目供學(xué)生選擇。若學(xué)生覺(jué)得自身某方面不足,在不影響別的班級(jí)活動(dòng)的前提下可以對(duì)照表上所列相應(yīng)項(xiàng)目再次自主選擇。

7.各班均在規(guī)定地點(diǎn)進(jìn)行活動(dòng)，班主任到場(chǎng)維護(hù)好本班的活動(dòng)秩序。

8.若碰到雨天或其他不適合戶(hù)外活動(dòng)的天氣,課外活動(dòng)改在教室進(jìn)行棋類(lèi)活動(dòng)或由班主任安排。

9.各班在活動(dòng)前由體育委員帶領(lǐng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，保障運(yùn)動(dòng)安全。

10.因身體原因不能參加鍛煉的同學(xué)必須向班主任請(qǐng)假?？记谟浫雽W(xué)生體育課成績(jī)。缺席1/10及以上體育課成績(jī)?cè)u(píng)定不及格;出全勤體育達(dá)標(biāo)測(cè)試總分加5分。

九、體育組課外活動(dòng)課體育指導(dǎo)教師安排表

十.每天1小時(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間分布

由早鍛煉，課間操、眼保健操、體育課、課外活動(dòng)組成。

1、早鍛煉：每天早上6：40——6：55安排晨跑，共15分鐘;

2、眼保健操：每天上午第四節(jié)課和下午第一節(jié)課后，組織學(xué)生各做好1次眼保健操，共5分鐘，上午11:05開(kāi)始;下午14:20開(kāi)始.

3、舞動(dòng)青春廣播體操，10：05—10：25(慢跑進(jìn)出場(chǎng)地14分鐘，廣播操4分鐘)

4、每周每班兩節(jié)體育課(每節(jié)40分鐘)

5、每周每班兩次課外活動(dòng)(每節(jié)40分鐘)

平均每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間合計(jì)360分鐘。