體會是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。心得體會可以幫助我們更好地認(rèn)識自己，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而不斷提升自己。以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

時間管理心得體會篇一

隨著生活節(jié)奏的加快，時間的管理日益成為人們亟需解決的問題。時間如同沙漏中的沙子，你握在手中的只有那么一點(diǎn)點(diǎn)，而且無法回頭，于是我們開始尋找能夠幫助我們更好地管理時間的方法。作為一個時間管理員，我積累了一些寶貴的心得和體會。下面我將從設(shè)立目標(biāo)、制定計(jì)劃、避免拖延、保持專注以及尋找平衡這五個方面，為大家分享一些關(guān)于時間管理的經(jīng)驗(yàn)。

設(shè)立目標(biāo)是時間管理的第一步。一個清晰的目標(biāo)能夠給我們明確前進(jìn)的方向，并且讓我們在進(jìn)行時間安排時更加有針對性。在設(shè)定目標(biāo)時，應(yīng)該確保目標(biāo)是具體的、可衡量的和可行的。例如，設(shè)定一個目標(biāo)是“提高閱讀能力”，這個目標(biāo)就不夠具體和可衡量。相反，設(shè)定一個目標(biāo)是“每周閱讀兩本英文小說”，這個目標(biāo)就具體、可衡量且可行。只有明確的目標(biāo)才能激發(fā)我們的動力，讓我們努力去爭取。

制定計(jì)劃是目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的關(guān)鍵。一旦設(shè)定好了明確的目標(biāo)，我們就需要制定相應(yīng)的計(jì)劃來實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。計(jì)劃是我們時間管理的藍(lán)圖，可以幫助我們合理規(guī)劃時間和資源。而一個好的計(jì)劃需要具備可操作性和可持續(xù)性。可操作性意味著計(jì)劃中的每個步驟都能夠具體地落實(shí)，沒有模糊的地方。可持續(xù)性則要求計(jì)劃能夠長期執(zhí)行，不會因?yàn)橐粫r的變故而全盤推翻。制定計(jì)劃時，我們可以將任務(wù)根據(jù)優(yōu)先級和難易程度進(jìn)行劃分，以保證每個任務(wù)都有足夠的時間和精力去完成。

拖延是時間管理的宿敵。我們常常會遇到拖延的情況，不論是因?yàn)槿蝿?wù)過于繁重還是因?yàn)槿狈恿Φ鹊取５蔀橐粋€優(yōu)秀的時間管理員，我們必須戰(zhàn)勝拖延。我們可以使用一些策略來避免拖延，比如進(jìn)行時間約束，即給自己設(shè)定一個固定的時間段來完成特定任務(wù)；另外，我們也可以使用番茄工作法，即將工作劃分為25分鐘的小塊，每完成一個小塊后休息短暫時間，以增加工作的效率。最重要的是，我們要意識到拖延是一種習(xí)慣，只有通過不斷的鍛煉和堅(jiān)持，才能逐漸改變這個壞習(xí)慣。

保持專注是提高效率的關(guān)鍵。在現(xiàn)代社會中，我們常常面臨諸多干擾源，如社交媒體、手機(jī)通知等等。這些干擾源會打斷我們的工作流程，降低我們的效率。因此，保持專注成為了提高時間管理效果的關(guān)鍵要素。我們可以通過一些方法來增強(qiáng)專注力，比如使用番茄鐘、關(guān)閉手機(jī)通知，或者設(shè)置工作時間，專門用于處理重要任務(wù)。同時，保持良好的生活習(xí)慣，如充足的睡眠、健康的飲食，也有助于改善我們的專注力。

尋找平衡是時間管理的最終目標(biāo)。時間管理不僅僅是為了讓我們更高效地完成工作，更重要的是讓我們過上更有質(zhì)量的生活。因此，尋找平衡成為了時間管理的最終目標(biāo)。平衡是指在時間安排上，合理分配工作、學(xué)習(xí)與娛樂、休息的時間，以保持身心健康和生活幸福感。尋找平衡的過程可能是一個艱難的抉擇，但只有在不斷探索和實(shí)踐中，我們才能找到適合自己的平衡點(diǎn)，真正做到事業(yè)與生活的和諧統(tǒng)一。

時間管理是一門藝術(shù)，需要我們持之以恒的去追求和實(shí)踐。通過設(shè)立目標(biāo)、制定計(jì)劃、避免拖延、保持專注以及尋找平衡，我們能夠更好地管理自己的時間，提高效率，解決生活中的種種問題。讓我們在時間的河流中航行，在有限的時間中創(chuàng)造無限的價值。

時間管理心得體會篇二

第一段：引言（150字）

我一直覺得時間管理是一個非常重要的技能，可以幫助我們更好地平衡生活和工作。在上大學(xué)之前，我從未接觸過正規(guī)的時間管理課程，因此當(dāng)我聽說有一門名為“堂時間管理課”的課程時，我興奮不已。在這篇文章中，我將分享關(guān)于“堂時間管理課”的心得體會。

第二段：課程內(nèi)容（300字）

“堂時間管理課”是一門旨在教授學(xué)生如何高效利用時間的課程。通過這門課，我學(xué)會了如何為每個任務(wù)制定明確的時間表，并且學(xué)會了如何將精力集中在當(dāng)前正在進(jìn)行的任務(wù)上。我們還學(xué)習(xí)了如何設(shè)置目標(biāo)，并將其分解成可行的任務(wù)和子目標(biāo)。此外，我們還了解到了如何設(shè)立優(yōu)先級以及克服拖延癥的方法。這些內(nèi)容幫助了我更好地組織我的時間，并在繁忙的學(xué)習(xí)中保持專注。

第三段：應(yīng)用與效果（350字）

在課程結(jié)束后的幾周里，我開始主動應(yīng)用課程中教授的時間管理技巧。我首先試著為每一項(xiàng)任務(wù)制定時間表，并確保完成它們的時間不會超過規(guī)定時間。這使得我能夠更好地管理我的時間，并且在完成任務(wù)后有更多的休息時間。通過將目標(biāo)分解成具體的任務(wù)，我能夠更好地跟蹤進(jìn)度，并提前完成任務(wù)。這極大地減輕了我的壓力，并為我留下了更多的時間來完成其他重要的事情。

此外，我也學(xué)到了如何設(shè)置目標(biāo)和優(yōu)先級。在課程中，我學(xué)會了將目標(biāo)從宏觀的大目標(biāo)拆分為具體可行的小任務(wù)，并以這些小任務(wù)為基礎(chǔ)逐步達(dá)成大目標(biāo)。通過設(shè)置優(yōu)先級，我能夠更好地決定在有限的時間內(nèi)應(yīng)該首先完成哪些任務(wù)，這使得我的時間利用更加高效。

對于拖延癥，堂時間管理課也給了我一些有效的解決方法。通過設(shè)立短期獎勵和時間限制來鼓勵自己開始行動，我能夠克服拖延癥并迅速開始任務(wù)。此外，我還學(xué)到了有關(guān)時間浪費(fèi)的危害，并明白了如何通過減少無關(guān)緊要的活動來節(jié)約時間。

綜上所述，堂時間管理課為我提供了一些非常實(shí)用的時間管理技巧和方法。我發(fā)現(xiàn)這些技巧的應(yīng)用對于我的生活和學(xué)習(xí)非常有幫助。我能夠更好地組織我的時間，提高效率，并且減少壓力。堂時間管理課的學(xué)習(xí)經(jīng)歷讓我意識到時間管理是一個關(guān)鍵的技能，它不僅可以改善個人生活，也可以在工作中發(fā)揮重要作用。

第四段：反思與總結(jié)（200字）

回顧這門課程的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，我意識到時間管理是一個需要不斷實(shí)踐的技能。僅僅掌握了課程中所教授的方法并不足以保持良好的時間管理習(xí)慣。我需要將這些技巧與自己的實(shí)際情況相結(jié)合，并根據(jù)需要做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和改進(jìn)。我也意識到，時間管理不僅僅是為了更好地完成任務(wù)，更是為了有更多的時間去追求自己熱愛的事情和真正重要的事情。

第五段：展望未來（200字）

在未來，我打算繼續(xù)應(yīng)用課程中學(xué)到的時間管理技巧，并不斷完善自己的時間管理習(xí)慣。我希望能夠更好地平衡學(xué)習(xí)和娛樂，為自己安排更多的休息和放松時間。同時，在工作中，我也將繼續(xù)使用這些技巧來提高效率和產(chǎn)出。總之，通過堂時間管理課的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，我對時間管理有了全新的認(rèn)識和理解，并將持續(xù)努力將其應(yīng)用到我的生活中。

總結(jié)：通過“堂時間管理課”的學(xué)習(xí)，我掌握了一些實(shí)用的時間管理技巧和方法。這些技巧對我的生活和學(xué)習(xí)都有很大的幫助。通過制定時間表，設(shè)定目標(biāo)和優(yōu)先級，克服拖延癥等方法，我能夠更好地管理時間，提高效率，并減少壓力。時間管理不僅僅是為了更好地完成任務(wù)，更是為了有更多時間去追求自己熱愛的事情和真正重要的事情。未來我將繼續(xù)應(yīng)用這些技巧，并不斷完善自己的時間管理習(xí)慣。

時間管理心得體會篇三

每天都覺得自己有很多的事情要忙，但是一天下來項(xiàng)目卻沒有什么進(jìn)展，暈乎乎的過了一天。回顧自己一天所做的工作，工作的安排，工作的優(yōu)先級；各個事情上所花費(fèi)的時間，都存在問題。所以重要的工作卻沒有什么進(jìn)展。

現(xiàn)在我改變了方法，改變了思路。如下幾個方面進(jìn)行：

1）每天一到辦公室就把今天計(jì)劃要做的事情都列出來，然后把每件事情拆分成細(xì)小的步驟，也就是這件事情做完了，下一步行動，下一件事情做什么，怎樣做，都有清晰的規(guī)劃。

2）工作劃分優(yōu)先級，優(yōu)先級高的、領(lǐng)導(dǎo)重視的事情、緊急的故障等等，優(yōu)先處理。

3）免打擾。避免不必要的在網(wǎng)頁上游蕩；不要老是在msn，qq上來回的切換。每天的7個半小時是非常寶貴的，一定要集中精力，沉下心，靜下來，專心做事。

4）大腦也像cpu一樣，最好每一時刻只專心處理一件事情，這樣的效率會更高。

5）在做每一件事情之前都有一個完整的規(guī)劃，分析如何去做好這件事情，不要力求完美。有了比較好的思路，那么盡快開始動手干，不要瞻前顧后，不要憂柔寡斷，婆婆媽媽的，做事情干脆利索點(diǎn)。

6）明確做事情的目標(biāo)。有了目標(biāo)追求，才有追求，才能把事情做好。

時間管理心得體會篇四

昨天聽了李踐老師《時間管理2》的講座，我一直在想一個問題：“假如今天是我生命中的最后一天，我還有什么沒有做完?”我想我沒有做完的事真的是太多太多了，李踐時間管理心得體會。假如今天是我生命中的最后一天，我要回到媽媽身邊，給她一個緊緊的擁抱。我要對我愛的人勇敢而大聲的說出“我愛你”。我還要對我曾經(jīng)以為會悔恨一輩子的人真誠的說：“我原諒你了，我不怪你。”我要去海邊看日出，去森林里聽鳥叫聲，在草坪上看小嬰兒學(xué)走路，看天空的藍(lán)天白云，感受陽光的溫暖。我要對每一個人微笑，哪怕他是陌生人。我要盡心盡力做好我的工作，哪怕那份工作有多么卑微。我要善意的去看待身邊的每一個人，試著去相信去接受很多自己認(rèn)為討厭甚至排斥的一切。哪怕他們不曾正視過我......

俄-國劇作家奧斯特洛夫斯基在他《生命的意義》的文章中這樣寫道：人最寶貴的是生命.生命屬于人只有一次人.人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過:當(dāng)他回首往事的時候,不會因?yàn)槁德禑o為,虛度年華而悔恨,也不會因?yàn)闉槿吮傲?生活庸俗而愧疚.這樣,在臨終的時候,他能夠說:"我已把自己的整個的生命和全部的精力獻(xiàn)給了世界上最壯麗的事業(yè)---為人類的解放而斗爭."我想，這句話就是對生命最好的詮釋。生命中什么最重要?當(dāng)生命只剩下一天的時候，什么才是最寶貴的?我很平凡，也不偉大，但我覺得生命中最重要的就是時間、責(zé)任、使命，還有對親人、朋友以及生活、工作懷著發(fā)現(xiàn)美與感恩之心。生命只有一次。可悲的是它沒有辦法重來。可喜的是，它也不需要重來。

時間是擠出來的，擠出來的時間不是為了賺錢而賺錢，而是為了更好的.珍惜生命，感受生活。就如做人做事，為什么有些人做人做事讓人心服口服，產(chǎn)生敬佩?又為什么有些人做人做事讓人反感，甚至怨恨?有道德的人做事以德服人，以誠信做事的人以信為本。什么是成功?成功其實(shí)是一種感受力，不是你有了億萬的財富所能替代的。就像一些“富人”經(jīng)常掛在嘴邊的一句諷刺話：“我很窮，窮的只剩下錢了。”成功其實(shí)就是家庭美滿，工作順心，生活知足。

為什么我們的敵人不是別人而是自己?因?yàn)橹挥袘?zhàn)勝自己，才能更好的提高自己，才能進(jìn)步，才能變得優(yōu)秀起來。

為什么今天的事要今天做?因?yàn)闆]有人會預(yù)料到明天或者今天的下一刻會發(fā)生什么。昨天已經(jīng)過去，明天還是未知，只有今天需要我們?nèi)グ盐蘸团ΑＲ仓挥薪裉煳覀儾胖牢覀冃枰裁矗鍪裁础?/p>

通過這次聽講，我懂得了時間的重要性，也明白了怎樣合理地利用時間，去將零碎的時間統(tǒng)籌好，條理化。然后以投入、專注、認(rèn)真的態(tài)度去做好每一件事。

時間管理心得體會篇五

我應(yīng)該算是一個不會時間管理的人，因此我覺得每天工作特別的混亂，也缺乏效率。我覺得下面這幾條法則很有指導(dǎo)意義，分享一下。

美國心理學(xué)之父威廉.詹姆士對時間行為學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)這樣兩種對待時間的態(tài)度：“這件工作必須完成，但它實(shí)在討厭，所以我能拖便盡量拖”和“這不是件令人愉快的工作，但它必須完成，所以我得馬上動手，好讓自己能早些擺脫它。”

當(dāng)你有了動機(jī)，迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整個習(xí)慣，只需強(qiáng)迫自己現(xiàn)在就去做你所拖延的某件事。然后，從明早開始，每天都從你的to do list中選出最不想做的事情先做。

把自己要做的每一件事情都寫下來，這樣做首先能讓你隨時都明確自己手頭上的任務(wù)。不要輕信自己可以用腦子把每件事情都記住，而當(dāng)你看到自己長長的list時，也會產(chǎn)生緊迫感。

生活中肯定會有一些突發(fā)困擾和迫不及待要解決的問題，如果你發(fā)現(xiàn)自己天天都在處理這些事情，那表示你的時間管理并不理想。成功者花最多時間在做最重要，而不是最緊急的事情上，然而一般人都是做緊急但不重要的事。

每天至少要有半小時到一小時的“不被干擾”時間。假如你能有一個小時完全不受任何人干擾，自己關(guān)在自己的空間里面思考或者工作。這一個小時可以抵過你一天的工作效率，甚至有時候這一小時比你三天工作的效率還要好。

巴金森 (c. noarthcote parkinson) 在其所著的《巴金森法則》(parkinsons law)中，寫下這段話：“你有多少時間完成工作，工作就會自動變成需要那么多時間。”如果你有一整天的時間可以做某項(xiàng)工作，你就會花一天的時間去做它。而如果你只有一小時的時間可以做這項(xiàng)工作，你就會更迅速有效地在一小時內(nèi)做完它。

你花了多少時間在做哪些事情，把它詳細(xì)地記錄下來，早上出門(包括洗漱、換衣、早餐等)花了多少時間，搭車花了多少時間，出去拜訪客戶花了多少時間……把每天花的時間一一記錄下來，你會清晰地發(fā)現(xiàn)浪費(fèi)了哪些時間。這和記賬是一個道理。當(dāng)你找到浪費(fèi)時間的根源，你才有辦法改變。

時間管理心得體會篇六

時間是一種無法回溯的資源，每個人都有相同的24小時，但有的人能夠事半功倍，而有的人則總是覺得時間不夠用。時間管理的目的是合理安排時間，提高工作和學(xué)習(xí)的效率，使每一天都能得到最大化的利用。對于現(xiàn)代人來說，時間管理已成為一種生活態(tài)度和工作方式，它不僅能提升個人的綜合素質(zhì)，還能幫助人們更好地平衡工作與生活，享受更多的快樂和成就。

二、建立合理的時間規(guī)劃

時間管理的核心是合理地規(guī)劃時間。首先，我們應(yīng)該學(xué)會制定優(yōu)先級。將任務(wù)分成重要和緊急兩大類，然后按照時間和重要性的先后順序安排。其次，我們需要學(xué)會制定計(jì)劃。每天早晨醒來時，列出當(dāng)天的任務(wù)清單，根據(jù)任務(wù)的時間長度和優(yōu)先級，制定相應(yīng)的時間表。當(dāng)一項(xiàng)任務(wù)完成后，立即查看清單，查找下一項(xiàng)任務(wù)，避免拖延和浪費(fèi)時間。最后，我們要學(xué)會制訂目標(biāo)。制定明確的工作和學(xué)習(xí)目標(biāo)，將目標(biāo)化為行動計(jì)劃，然后將計(jì)劃分解為具體的步驟，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)制定時間節(jié)點(diǎn)。

三、培養(yǎng)自律的習(xí)慣

良好的時間管理需要自我約束和自律，對時間進(jìn)行有效利用。首先，養(yǎng)成時間觀念。我們要樹立時間就是金錢的觀念，珍惜每一分每一秒的時間，不隨便浪費(fèi)時間。其次，做到集中精力。當(dāng)我們投入到一項(xiàng)任務(wù)或?qū)W習(xí)中時，要做到全神貫注，排除干擾，專注于當(dāng)前的工作。再次，制定規(guī)則和時間限制。給自己設(shè)定規(guī)則，限制瀏覽社交網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)游戲等不必要的消遣，為學(xué)習(xí)和工作留出更多的時間。最后，養(yǎng)成良好的時間習(xí)慣。每天早起早睡，按時用餐，培養(yǎng)出良好的時間周期，使自己的身體和生物鐘適應(yīng)規(guī)律地作息。

四、有效應(yīng)對時間殺手

時間殺手是指那些容易耗費(fèi)我們時間和精力的事物。對于時間殺手，我們必須制定有效的對策。首先，避免拖延癥。拖延癥是時間管理的頭號敵人，如果不及時制止，會導(dǎo)致任務(wù)堆積。我們可以采取“番茄鐘”法，即每25分鐘專注一項(xiàng)任務(wù)，然后休息5分鐘，以此循環(huán)進(jìn)行。其次，合理利用碎片時間。碎片時間是指那些日常生活中的短暫間隙，比如等車、乘車、排隊(duì)等。我們可以將這些時間用于閱讀、記憶、思考等需要反復(fù)訓(xùn)練的活動，進(jìn)一步提高自己的時間管理能力。最后，學(xué)會拒絕不重要的事物。我們要學(xué)會辨別何為重要的事物，不被瑣碎瑣事所困擾，做到有選擇地安排時間，避免因?yàn)榉爆崿嵤露e失重要的機(jī)會。

五、享受時間管理帶來的益處

良好的時間管理能讓我們更好地掌控自己的生活和事業(yè)。首先，時間管理能提高工作和學(xué)習(xí)的效率。當(dāng)我們能夠合理規(guī)劃時間，迅速進(jìn)入狀態(tài)，自然可以更加高效完成任務(wù)。其次，時間管理能夠減少壓力和焦慮。當(dāng)我們能提前完成工作和學(xué)習(xí)任務(wù)，避免了時間的緊迫感，自然能夠更加輕松地去面對各種挑戰(zhàn)。最后，時間管理還能幫助我們更好地平衡工作和生活。當(dāng)我們能清晰地安排時間，將工作和家庭的需求統(tǒng)籌起來，自然能夠獲得更多的自由時間，享受豐富多彩的生活。

時間管理是一門科學(xué)，也是一種能力。通過逐漸養(yǎng)成良好的時間管理習(xí)慣，我們能夠更好地安排和使用時間，提高個人的綜合能力和競爭力。同時，良好的時間管理也會帶來更多的成就和幸福感。所以，讓我們一起從現(xiàn)在開始，成為時間的管理員，做一個高效而快樂的人。

時間管理心得體會篇七

時間是一種極其珍貴的資源，對每個人而言都是公平的，但是卻常常被我們荒廢掉。如何管理好時間，合理利用每一天，成了現(xiàn)代人必須面對的課題之一。通過學(xué)習(xí)時間管理學(xué)，我深刻地認(rèn)識到時間的重要性，并從中獲得了許多心得體會。

首先，學(xué)會設(shè)定目標(biāo)和制定計(jì)劃。時間是有限的，無論我們多么努力，都無法爭取到超過24小時的時間。因此，我們需要明確自己的目標(biāo)，確立自己想要實(shí)現(xiàn)的事情，并且有針對性地制定計(jì)劃。只有這樣，我們才能提高效率，抓住關(guān)鍵點(diǎn)，做到事半功倍。在我的實(shí)踐中，我每天都會列出當(dāng)天要完成的任務(wù)，然后按照優(yōu)先級排序，確保最重要的事情能夠得到高質(zhì)量的完成。

其次，及時制止“泡沫時間”。泡沫時間，指的是那些碎片化的、零散的、沒有價值的時間。這段時間雖然看上去不重要，但是經(jīng)常累積起來，最后會造成巨大的浪費(fèi)。為了盡可能充分利用時間，我學(xué)會了把碎片時間合理利用起來，例如，在等待朋友時讀書、聽聽有用的音頻課程，或者利用午休時間鍛煉身體。通過這種方式，我極大地提高了時間利用效率。

第三，學(xué)會拒絕。現(xiàn)代社會的快節(jié)奏給我們帶來了各種各樣的干擾和誘惑，而我們只有學(xué)會拒絕，才能夠集中注意力進(jìn)行有效的時間管理。我曾經(jīng)是一個不能拒絕別人請求的人，在時間安排方面總是習(xí)慣于幫助別人而忽略了自己的需要。然而，通過時間管理學(xué)的學(xué)習(xí)，我意識到只有合理拒絕他人的請求，我才能更好地掌控自己的時間。現(xiàn)在，我會積極權(quán)衡利弊，并對那些會浪費(fèi)大量時間且對我沒有太大幫助的事情說“不”，從而讓自己的時間更加充實(shí)和高效。

第四，學(xué)會休息和調(diào)整。時間管理學(xué)并不是要我們無時無刻地緊張工作，而是要我們在有限的時間內(nèi)做到工作和生活的平衡。健康的身心狀態(tài)是高效工作的重要保障，因此，在規(guī)劃時間時，合理安排休息時間是非常重要的。我會留出一定的時間給自己，放松心情，做些喜歡的事情，或者與朋友、家人相聚。這樣不僅能讓我更好地享受生活，還能夠加快我接下來的工作進(jìn)程，提高工作效率。

最后，及時總結(jié)和調(diào)整。時間管理學(xué)是一個日積月累的過程，每天都會遇到新的情況和問題。在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)每天都要及時總結(jié)，審視自己的時間管理習(xí)慣是否合理，是否能夠更好地調(diào)整和優(yōu)化。偶爾的調(diào)整并不代表失敗，恰恰相反，它能夠讓我更好地適應(yīng)變化，提高時間利用效率。長期堅(jiān)持總結(jié)和調(diào)整，我相信我能夠不斷進(jìn)步，不斷提高自己的時間管理能力。

通過學(xué)習(xí)時間管理學(xué)，我深刻認(rèn)識到時間的重要性，明確了合理利用時間的方法和技巧。設(shè)定目標(biāo)和制定計(jì)劃、制止泡沫時間、學(xué)會拒絕、合理休息和調(diào)整以及及時總結(jié)和調(diào)整，這些都是我在實(shí)踐中得到的寶貴經(jīng)驗(yàn)和體會。我相信，通過不斷學(xué)習(xí)和努力，我能夠在未來的生活中更好地管理時間，提高生活和工作的質(zhì)量。

時間管理心得體會篇八

-->

燕子去了，有再來的時候；楊柳枯了，有再青的時候；桃花謝了，有再開的時候，但是時間卻一去不復(fù)返了。

時間是世界的霸主，“隨著時間的流逝，許多繁華的城市變成為廢墟，滿頭青絲的少女成為白發(fā)蒼蒼的老婦。人類的赫赫業(yè)績，總是在時間的車輪下被碾個粉碎。”“時間不斷地將現(xiàn)在拋向過去，使人產(chǎn)生悲觀和絕望的情緒。但是，時間的另一個功能是將意想不到的、完全新奇的未來之物接納到現(xiàn)在。”可以說，時間掌控著世界上的一切，當(dāng)然也包括蕓蕓眾生中，你和我的生命軌跡。或許，你我還處在生命中幼小的童年時代，我們默默無聞、一文不銘，但只要你能管理好你生命中的時間，那么，你也就駕御了世界的霸主，它就可以讓你成為富翁、作家、名人……甚至有無數(shù)種可能，只要有足夠的時間，因?yàn)槿魏螙|西都是用你生命中的時間換來的。

在讀這本書之前，我對時間管理有著很模糊的認(rèn)識，比如說：老師給我們給我們布置的寒假作業(yè)、我是一天拖一天，今天說明天做，明天說明天……就這樣，直到快開學(xué)了我才開始去做老師布置的功課。有一首詩叫《明日歌》，是啊！我生待明日，萬事成蹉跎；世人苦被明日累，春去秋來老將至。當(dāng)看完這本書時，我發(fā)現(xiàn)我以前是多么的愚蠢。郭沫若說過：時間就是生命，時間就是速度，時間就是力量。

我在這本書上還看到過這樣一則小故事：傳說在五臺山的懸崖峭壁上生長著一種與眾不同的鳥：它長著四只腳，兩只光禿禿的翅膀，但不會像一般的鳥一樣飛行，人們都叫他“寒號鳥”。在一個草長鶯飛的春天，草碧綠樹的夏天，稻香滿空的秋天，寒號鳥都整日東游西蕩，還一個盡地向其他鳥兒驕傲的展示它那絢麗多彩的羽毛。隨著隆冬將至，其他的鳥都忙開了：它們有的開始結(jié)伴飛到南方，準(zhǔn)備過一個溫暖的冬天；留下來的，就整天忙著積聚食物，銜草筑巢。唯獨(dú)寒號鳥渾然不把如何過冬當(dāng)回事，轉(zhuǎn)眼間，冬天來臨，天氣一天比一天冷，其他鳥兒都換上了羽絨新裝，而且待在溫暖的巢里。這時的寒號鳥，身上的漂亮羽毛都脫光了。夜間它躲在石縫里冷得直打哆嗦，它不停的叫著：“凍死我了！凍死我了！……明天就壘窩！凍死我了！明天就壘窩！等到天亮了太陽出來了，溫暖的陽光一照，寒號鳥忘記了夜晚的寒冷，于是它不停的唱：”得過且過！得過且過！太陽下暖和！太陽下暖和！“就這樣寒號鳥過一天是一天，一直沒給自己造個窩，最后凍死在巖石縫隙里了。”

明天明天，還有明天，寒號鳥就是這樣安慰自己。卻不知道這個明天足以把它帶入墳?zāi)梗晕覀円欢ㄒ龅浇袢盏氖陆袢债叀?/p>

珍惜時間就是珍惜生命，牢牢的把握住在生命中的每一分每一秒。時間是世界上最快又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易被忽視而又最令人后悔的東西。

時間管理心得體會篇九

時間管理心得體會要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的時間管理心得體會樣本能讓你事半功倍，下面分享【時間管理心得體會優(yōu)秀5篇】，供你選擇借鑒。

很早就意識到了時間管理的重要性，知道必須對自己的時間做一個合理的安排，才能更好的利用有限的時間，提高工作與生活效率。但如何對時間進(jìn)行最大程度的利用，卻一直沒有一個更好的辦法，這次參加時間管理的講座，終于有所感悟。

我參加了羅利英老師講授的時間管理講座，一起參加的還有學(xué)校各個系各個年級的學(xué)生。授課的是一位很有氣質(zhì)的女老師。她用游戲的方式，將時間管理的知識慢慢地傳遞給我們。

首先，她跟我們分享了時間及時間管理的重要性。人的一天有24小時，每周有168小時。一般來說，人花在睡眠上有56小時，花費(fèi)在吃飯和休息上有21小時，有些時間基本上是必須的，無法改變的，但還有大部分時間(91小時)是可以自己管理的。如何管理這些時間將是我們要學(xué)習(xí)的，管理時間水平的高低決定個人事業(yè)和生活的成敗，在意識到時間的重要性后，要學(xué)會分析“時間到哪里去了”，平常總有人說時間過得真快，但這些時間究竟花在什么地方去了，都干了些什么工作，卻沒有多少人能說清楚。這就需要我們認(rèn)真分析時間是如何花費(fèi)掉的，從中找到可以更好利用的部分，珍惜時間，提高時間的利用率。

很多人都明白時間管理的重要性，甚至還有人也實(shí)施過類似于學(xué)習(xí)計(jì)劃等，卻沒有很大收獲，為什么呢?因?yàn)橛行?shí)施時間管理存在很多需要克服的東西。這些需要克服的東西都存在于人的心中。有人認(rèn)為，計(jì)劃趕不上變化，時間不好控制;也有人認(rèn)為，時間好象掌握在別人手中，自己沒法控制;還有人認(rèn)為，時間管理太麻煩，每個人都有自己的習(xí)慣，很難管理等都會導(dǎo)致時間管理失敗。因此，時間管理需要很大的毅力和恒心，同時也要有強(qiáng)的時間管理意識，如果對時間的管理持無所謂的態(tài)度，那么就談不上如何對時間進(jìn)行管理了。

愛默生曾說過：“一心向著自己的目標(biāo)前進(jìn)的人，整個世界都為他讓路!”這句話在我心中引起了很深的思考，人生不過短短數(shù)十年，想要活得有意義，就必須有一個遠(yuǎn)大的目標(biāo)，在目標(biāo)實(shí)施的過程中，要不怕困難，敢于為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而奮斗。

接著，談到如何管理時間。通常管理時間的辦法有：艾維.利時間管理法、日程表時間管理法、abc象限法、2/8時間管理法、柏金森定律、生理節(jié)奏法等。其中abc象限管理法是我比較贊同的，它根據(jù)事情的價值及緊迫性，將時間分為四種：一是重要而緊迫的，二是重要而不緊迫的，三是緊迫不重要的，四是不緊迫不重要的。如何將時間在這四種事情之間合理安排便是時間管理。顯然，重要又緊迫的事情是需要立刻做的，不緊迫也不重要的事情可以稍微放下，但對重要而不緊迫的事情如何安排，確實(shí)是要慎重考慮的。我們應(yīng)該明確什么事情是重要的，什么事情是緊迫的。評價一件事情是否重要和目標(biāo)的聯(lián)系程度有關(guān)，如果聯(lián)系緊密則重要，如果沒有很大聯(lián)系則不重要。人的發(fā)展是向著自己的目標(biāo)前行的，如果每天都能把握重點(diǎn)，將重要的事情做好，那么，其事業(yè)必能成功，但只做緊迫事情而忽略了重要事情，將可能出現(xiàn)南轅北轍、事倍功半的情況。

在充分理解時間管理的辦法后，就是實(shí)施了，實(shí)施是一個重要的環(huán)節(jié)，在好的計(jì)劃沒有實(shí)施也是空談。在日常時間管理計(jì)劃中可以將一件事情分段管理，設(shè)定完成期限，在每完成一段時間時給自己一個獎勵，不斷給自己動力，使自己堅(jiān)持下來。另外，在實(shí)施過程中也要排除他人的干擾，不讓別人浪費(fèi)自己的時間，并善用省時工具，提高利用時間的效率。

最后，老師進(jìn)行了總結(jié)。實(shí)行有效的時間管理，要確定目標(biāo)，安排進(jìn)度，反復(fù)練習(xí)，持之以恒;概括為16個字：珍惜、記錄、診斷、分配、計(jì)劃、節(jié)約、抓住、核算。最終達(dá)到管理時間把握人生。結(jié)束了一個多小時的講座，我們也深信，今后在時間管理方面，能更好地安排和管理時間，提高自己的工作與生活質(zhì)量!

古往今來，大家討論了眾多什么最寶貴的話題，是健康、是人才、是情義… …，但是對于每個人來說，時間才是最寶貴的東西，所以才有了寸金難買寸光陰之說，時間的永不停滯性，比陽光更公平的普照在每個人的人生路程。如何支配自己所擁有的時間，將是決定人生成功的最重要因素;也就是說在有限的生命里，我們干些什么?做些什么?最終達(dá)到什么樣的結(jié)果?而這就是人生的意義和價值。

人的正常壽命大約不過三萬天，而除卻咿呀學(xué)語和風(fēng)燭殘年的時光，真正能夠有所作為的時間不過一萬天，可是分布在生命里的每一天，我們都干了些什么?當(dāng)每一天悄悄溜走時，我們的生命也正在慢慢老去，而成功人士與不成功人士之間的差別，就在于成功人士合理的支配和利用了自己的時間，實(shí)現(xiàn)了時間效益，而非成功人士卻浪費(fèi)了自己的時間或者是被別人支配了自己的時間，自己的時間變得毫無意義或者價值甚微。所以，人生價值能否實(shí)現(xiàn)?企業(yè)能否高效運(yùn)營?時間管理的水平，將決定著最終的效益。

有項(xiàng)國際調(diào)查表明：一個效率糟糕的人與一個高效的人工作效率相差可達(dá)10倍以上。效率糟糕就意味著浪費(fèi)時間，浪費(fèi)時間的原因有主觀和客觀兩大方面，主觀原因主要有以下九點(diǎn)：1、做事目標(biāo)不明確;2、作風(fēng)拖拉;3、缺乏優(yōu)先順序，抓不住重點(diǎn);4、過于注重細(xì)節(jié);5、做事有頭無尾;6、沒有條理，不簡潔，簡單的事情復(fù)雜化;7、事必躬親，不懂得授權(quán);8、不會拒絕別人的請求;9、消極思考。

一組數(shù)據(jù)來自美國，人們一般每8分鐘就會受到1次打擾，每小時大約7次，每天50次-60次。平均每次打擾用時大約是5分鐘，總共大約4小時。大約50%-80%的打擾是沒有意義或者極少有價值的。生活中的好多人看似每天都在忙活著，不停的接打電話，不停的到各地考察，不停的參加各種會議，但調(diào)查發(fā)現(xiàn)，80%的電話是可以省去的，50%的考察只是增加個人的見聞和感受的，90%的會議中80%的人們都只是個聽眾，或者一部分人只是為了證明自己在努力工作，變換各種說法和匯報方式說一些多次會議沒有結(jié)果的事。

《隱藏在關(guān)系背后的利潤》——加拿大海倫.薇奇，一則道破天機(jī)的商業(yè)傳奇，這本書講述的是隱藏在各種關(guān)系溝通背后潛藏的巨大利潤：金融危機(jī)帶來企業(yè)成本高漲，當(dāng)企業(yè)正為是否裁員一籌莫展時，兩個虛擬的使者，帶領(lǐng)他對公司各部門各環(huán)節(jié)部分崗位進(jìn)行了暗訪，發(fā)現(xiàn)了隱藏在公司各部門各崗位在會議、電話、文件、交流等各種溝通環(huán)節(jié)，存在的巨大無效性浪費(fèi)，以及所來帶來的巨大負(fù)利潤，以及由于銷售人員與客戶溝通的不專業(yè)所流失的商業(yè)機(jī)會，本書揭示了人際關(guān)系背后的時間成本對公司發(fā)展所造成的深層影響。

人生都在折騰，其中大部分的折騰都是無效的折騰，甚至是負(fù)面的折騰，這就是與時間掛鉤的績效問題。所以，談績效首先就要做好時間管理，在時間管理上，就要分清哪些是對直接經(jīng)營有益的事情，哪些是制造出來的無效的事務(wù)性工作，從而將人力和每個人的時間，都安排到直接帶來績效的工作上去，并對人員做好人際溝通的培訓(xùn)。負(fù)責(zé)產(chǎn)品研究的人員，就要把全部精力和工作時間集中到產(chǎn)品研究上去;負(fù)責(zé)銷售工作的人，就要把全部精力放到銷售工作上去;專業(yè)而專注，不要讓其它各種不必要的工作分散了精力，占用了我們的時間，每個人毫無接口的需要完成自己所負(fù)責(zé)的工作，真正的跟時間掛起鉤來，以達(dá)到更高的績效!

就這樣，每當(dāng)一天剛剛開始，地球上便出現(xiàn)了一幅壯觀的景象：

獵豹緊緊追趕著羚羊群，它們各自拼命地奔跑，在它們身后揚(yáng)起滾滾黃塵……

時間就是生命。

“時間就是生命”、“時間就是效率”、“時間就是金錢”、“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”，諸如此類的描述我們每個人都可以脫口而出。對待時間的方式，可以決定我們的命運(yùn)，并且顯示巨大的不同。我們的手中，握著的可能是失敗的種子，也可能是成功的無限潛能，答案需要我們自己選擇——隨波逐流將一事無成，全力以赴便會前程錦繡，讓瞬間創(chuàng)造永恒，成功從我們珍惜時間開始!

有人說，人生最寶貴的兩項(xiàng)資產(chǎn)，一項(xiàng)是頭腦，一項(xiàng)是時間。無論你做什么事情，即使不用腦子，也要花費(fèi)時間。因此，時間是組成生命的核心因素。一個沒有時間的人不再稱之為人，而一個死去的人也無法擁有時間。

時間伴隨著我們的一生，我們可以自由支配。然而我們當(dāng)中的很多人都忽視了時間的存在。我們需要做的是學(xué)會管理好自己的時間：我們無法阻止時間的流逝，但是我們可以利用時間。我們要成為時間的主人，而不是成為時間的奴隸。

有一個著名的三八理論：八小時睡覺，八小時工作，這個人人一樣。人與人之間的不同 學(xué)習(xí)方法，是在于業(yè)余時間怎么渡過。時間是最有情，也最無情的東西，每人擁有的都一樣，非常公平。但擁有資源的人不一定成功，善用資源的人才會成功。白天圖生存，晚上求發(fā)展，這是二十一世紀(jì)對人才的要求。

陶淵明說：“盛年不重來，一日難再晨。及時當(dāng)勉勵，歲月不待人。”岳飛在《滿江紅》詞里大聲疾呼：“莫等閑，白了少年頭，空悲切!”在人的一生中，時間是最容易流失的。時間將貫穿于每個人的一生，我們的生命的價值及意義的體現(xiàn)不可能脫離有限時間的束縛，而對時間的認(rèn)知和應(yīng)用它來創(chuàng)造價值的能力就顯得非常重要。

“時間就是生命”，成功從珍惜時間開始!我們每個人都應(yīng)該珍惜時間，充分利用時間，實(shí)現(xiàn)自己的人生價值!

很多人都很想了解永錫為何能堅(jiān)持每天早起，其實(shí)我也不大知道原因，就是覺得早起這件事頗好玩，而且永錫知道每天早起這件事幫助我非常的大，因?yàn)橛厘a在早上的時間內(nèi)還真做了不少事情，永錫也在此介紹一下我早起后管理時間的方法，和大家交流。

由于永錫使用蘋果電腦，所以是用一個叫做number的軟體管理晨間工作事項(xiàng)，我每天晨間(6：00-9：00)做的事情都一樣，基本上按照工作事項(xiàng)一步一步做下去就可以了。這個檔案很簡單，就是一個工作清單。基本上，永錫早起時，會分四個時段做事情，以下就是我各時段做的事情。

1 早起網(wǎng)站簽到及打卡

我通常5：50前后起床，有時冷一點(diǎn)，就晚一點(diǎn)起(因?yàn)槲覜]有設(shè)鬧鐘，有時太冷身體會自動晚點(diǎn)起床)。走到書房，打開電腦，先設(shè)定倒數(shù)計(jì)時(15分鐘)，這樣子每15分鐘鬧鐘會跳出來，提醒自己要專注工作 復(fù)習(xí)方法，不要分心浪費(fèi)了時間。

接著我會上各個早起網(wǎng)站去”打卡”，說自己已經(jīng)起床了，主要有巴布早期團(tuán)、海內(nèi)早起團(tuán)、我晨網(wǎng)及日本早起網(wǎng)站，利用網(wǎng)路工具來提醒自己早起，是一個很好的方法，大家可以試試看。

這階段最后一件事情是記帳，我用蘋果電腦上面軟體麥克錢包記家庭帳。

2 準(zhǔn)備早餐

由于早上起得早，距離真正的早餐有一段時間(我們家是9：00后用早餐)，所以我會自己準(zhǔn)備早早餐，基本上就是麥片牛奶，讓肚子不會空著。并喝一杯500cc的水，補(bǔ)充水分。

永錫也會利用時間量一下體重，個人覺得每天量體重是很重要的事情，可以藉此決定今天該吃多吃少，之前永錫最重達(dá)到79公斤(兩年前)，目前是74公斤左右，近半年來體中增減很少大于1公斤，而且有逐漸變輕的現(xiàn)象。

3 經(jīng)典晨讀及晨間日記

接下來永錫做的就是經(jīng)典晨讀，目前讀的書是堂吉訶德，每次看一章，一章會看很多遍，看個兩三天，就寫一篇部落格文章心得。另外，我也利用這段時間寫晨間日記，沈淀一下，思索自己昨天做了哪些事情，有哪些令人印象深刻的事情。

第三件事情是到我貼文及回覆留言，藉此可以接觸到大陸的年輕學(xué)子，協(xié)助他們解決時間管理問題。

4 寫部落格文章

做完以上的事情，通常已經(jīng)七點(diǎn)左右了，永錫會開始專心寫文章，若是baby沒有提早起床，兩小時約可完成一篇文章。如果公私事比較忙，有時候也利用這段時間處理公私事，就無法寫文章了，但基本上都能有一天一篇文章的產(chǎn)出。

寫文章的間隔中會去做一下運(yùn)動，我每天會打八段錦，讓自己的身體柔軟一點(diǎn)，也會特別注意肩膀及腳的活動，讓手足的壓力釋放。

結(jié)語

有時孩子起的早，要去做泡牛奶等照顧孩子事情，文章就會寫不完(因?yàn)槔隙鸫埠笠欢ㄒ嫖业奶O果電腦，我也要陪他玩)，但是也已經(jīng)做了不少的事情。我也建議大家，把時間管理節(jié)省出來的時間，可以集中在早上，這樣子可以讓我們更有效率的處理事情，不妨試試。

盛年不重來，一日難再晨;及時當(dāng)勉勵，歲月不待人。這是陶淵 明感慨時間的詩。 在現(xiàn)實(shí)生活中， 我們常聽到的關(guān)于時間的話有很多： 一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰、時間就是金錢等等。其實(shí),時間 不僅僅是金錢!時間遠(yuǎn)比金錢更寶貴,更有價值。因?yàn)?花費(fèi)了金錢, 尚可賺回,而一旦喪失了時間,任何人都無力挽回。 但往往我們工作生 活中很少會意識到由于不正確的使用而對我們的時間所造成的浪費(fèi)。 管理好自己時間的真正意義便是為了避免浪費(fèi)更多的時間， 也就是盡 量安排得讓我們能夠在同一時間做更多的事情， 提高自己使用時間的 效率，提高工作效率!

最近在正大網(wǎng)絡(luò)學(xué)院學(xué)習(xí)了關(guān)于時間管理的內(nèi)容。 對比動畫中的 內(nèi)容，我發(fā)現(xiàn)我在管理自己的時間上面存在很大的不足，很多地方有 待提高。下面簡單的談?wù)勎易约簩τ跁r間管理的認(rèn)識。

就我自己而言，在平時工作和生活中經(jīng)常有兼顧不暇的時候， 忙忙碌碌一整天，不可開交，但是效率極其低下，完全不知道自己都 做了什么，毫無成就感。要做的事情一多，如何有效利用時間就成了 一個大問題。 在學(xué)習(xí)中我了解到時間管理并不是要把所有事情做完，而是更 有效的運(yùn)用時間。 時間管理的目的除了要決定你該做些什么事情之外， 另一個很重要的目的也是決定什么事情不應(yīng)該做。 在課程中有幾點(diǎn)給我留下了較深的印象和體會。

這四類中， (1)需要去做， (4)不要做。這樣的結(jié)論一般容易得 出。那么(2)和(3)要做哪一個呢?答案是(2) 。放棄不重要的事 情，可以使你更專注于重要的事物。要努力安排好不緊急但重要的事 情，安排好它們，它們就不會出現(xiàn)在(1)的列表中，因?yàn)槟阒溃?(1)經(jīng)常會把你搞得手忙腳亂，事實(shí)上時間管理大部分集中在(2) 這個范圍內(nèi)。在書本中介紹為“帕累托原則” ，按照這個原則做事那 么我在將來面臨多個工作時就可以按照重要程度來合理安排和執(zhí)行， 避免兼顧不暇和效率低下的情況了。 比如，你要給某同事打電話通傳一件事，那么，馬上就去做。但 你要給你的同事整理一份報告，那么就要專門安排時間來處理。

第二，制定工作計(jì)劃 造成我們浪費(fèi)時間的主要原因是沒有計(jì)劃。 節(jié)約時間和充分利用 時間的最佳方法之一是預(yù)先思考，周密計(jì)劃。你想成功你就得珍惜時 間，你想珍惜時間你就必須計(jì)劃時間。專門安排出時間做計(jì)劃。沒有 計(jì)劃的工作容易令人陷入盲目。嘗試著用 10 分鐘的計(jì)劃來為你節(jié)約 兩個小時的時間。一個有效計(jì)劃可以分為長期的、中期的和近期的。 比如一個讀書計(jì)劃：我的長期計(jì)劃是想在 3 個月內(nèi)讀完整套 5 本，中期的就是讀完其中的一本。近期就是每天利用多少時間來讀這本書。 計(jì)劃必須要詳細(xì)到可以量化、執(zhí)行的程度。做計(jì)劃時，需要對自 己有個充分的估計(jì)。包括你每天可以利用的時間，你需要多少時間休 息、休閑，陪家人。不要妄想每天都可以做很多事。我曾經(jīng)制定過一 個計(jì)劃是 2 個月背完 6000 個單詞，每天 2 小時的時間。結(jié)果，執(zhí)行 三天， 第四天就無限休庭了--我根本做不到每天拿 2 小時來學(xué)習(xí)英語。

這就是對自己沒有充分估計(jì)的結(jié)果。 計(jì)劃制定好之后，剩下的就是嚴(yán)格執(zhí)行。嚴(yán)格規(guī)定完成期限。 不要抱怨任務(wù)怎么這么多如果你在制定的時候已經(jīng)充分考慮到你可 利用的時間。除非你完全沒有執(zhí)行這個計(jì)劃的能力，否則不要輕易對 計(jì)劃進(jìn)行大的調(diào)整，那等于是對你制定計(jì)劃時智商和判斷力的否定。 巴金森在其所著的《巴金森法則》中，寫下這段話：“你有多少 時間完成工作，工作就會自動變成需要那么多時間。”如果你有 一整天的時間可以做某項(xiàng)工作，你就會花一天的時間去做它。而 如果你只有一小時的時間可以做這項(xiàng)工作，你就會更迅速有效地 在一小時內(nèi)做完它。 第三，要適時地說“不” “時間管理當(dāng)中最有用的詞是‘不’”。人們組織工作不當(dāng) 中最常見的一種情況就是不會拒絕，這特別容易發(fā)生在熱情洋溢 的新人身上。新人為了表現(xiàn)自己，往往把來自于各方的請托都不 暇思索地接受下來，但這不是一種明智的行為。

量力而行地說“不”，對己對人都是一種負(fù)責(zé)。首先，自己 不能勝任委托的工作，不僅徒費(fèi)時間，還會對自己其它工作造成 障礙。同時，無論是工作延誤還是效果都無法達(dá)標(biāo)，都會打亂委 托人的時間安排，結(jié)果是“雙輸”。 所以接到別人的委托，不要急于說“是”而是分析一下自己 能不能如期按質(zhì)地完成工作。 如果不能， 那要具體與委托人協(xié)調(diào)， 在必要時刻，要敢于說“不”。 “打擾”是第一時間大盜。在面對工作生活中一些非計(jì)劃的 干擾時，如果不會拒絕就會擾亂你自己的計(jì)劃和規(guī)律，從而對時 間造成浪費(fèi)。 時間是人生最寶貴的財富和資本，荒廢時間等于荒廢生命。敢 于浪費(fèi)哪怕一個鐘頭時間的人， 說明他還不懂得珍惜生命的全部價值。 最后， 我想用卓別林的一句話來提醒自己——時間是一個偉大的作者， 它會給每個人寫出完美的結(jié)局來。

時間管理心得體會篇十

時間對于每個人來說都是非常寶貴的資源，怎樣合理使用時間成為了我們每個人都需要面對的問題。隨著社會的快速發(fā)展，時間管理學(xué)的概念逐漸進(jìn)入人們的視野，成為許多人關(guān)注的焦點(diǎn)。在我學(xué)習(xí)和實(shí)踐時間管理學(xué)的過程中，我深刻體會到了它對我的生活和工作產(chǎn)生的積極影響。

首先，時間管理學(xué)讓我明確了目標(biāo)，并將其轉(zhuǎn)化為具體的計(jì)劃。在過去，我常常感到自己的時間安排雜亂無章，不知道從何入手。然而，通過學(xué)習(xí)時間管理方法，我意識到了設(shè)定目標(biāo)的重要性。我開始清楚地知道我想要實(shí)現(xiàn)什么，然后將目標(biāo)拆分成更具體的階段性目標(biāo)。設(shè)定目標(biāo)使我能夠更加集中精力，不再浪費(fèi)時間在無用的瑣事上。我制定了一個每日計(jì)劃表，將時間合理分配給各項(xiàng)任務(wù)，從而更好地掌控自己的時間。

其次，時間管理學(xué)讓我學(xué)會了高效的工作和學(xué)習(xí)方法。過去，我常常發(fā)現(xiàn)自己花費(fèi)大量時間在一些瑣碎的事情上，導(dǎo)致了工作和學(xué)習(xí)效率的低下。通過時間管理學(xué)的學(xué)習(xí)，我了解到一些高效的方法，例如番茄鐘法和二八法則。番茄鐘法是一種將工作和休息時間劃分為25分鐘的時間塊，每個時間塊后有5分鐘的休息時間。這種方法可以幫助我更好地集中注意力，提高工作效率。而二八法則則是指80%的成果來自于20%的工作，故而我學(xué)會了將重點(diǎn)放在重要的任務(wù)上，而不是糾結(jié)于瑣碎的事情。這些方法的應(yīng)用使我能夠更好地完成任務(wù)，提高工作效率。

第三，時間管理學(xué)讓我成為一個有計(jì)劃的人。在過去，我常常感到時間不夠用，感到自己手忙腳亂，最終導(dǎo)致了效率的降低。然而，通過時間管理學(xué)的學(xué)習(xí)，我學(xué)會了規(guī)劃和安排時間。我開始建立每日、每周和每月的計(jì)劃，并將其落實(shí)到實(shí)際行動中。這樣一來，我不再盲目地應(yīng)付任務(wù)，而是能夠有條不紊地完成工作。時間管理學(xué)培養(yǎng)了我一個有計(jì)劃的習(xí)慣，讓我更好地規(guī)劃自己的未來。

第四，時間管理學(xué)讓我能夠更好地平衡工作和生活。在過去，我常常感到自己的工作和生活之間存在巨大的沖突。過度投入工作導(dǎo)致生活質(zhì)量的下降，而生活中的事情又影響了我的工作表現(xiàn)。然而，通過學(xué)習(xí)時間管理學(xué)，我學(xué)會了如何平衡工作和生活。我將時間表中的任務(wù)分為工作、休息和娛樂的不同塊，從而保證了我每天都有足夠的時間去放松和享受生活。這讓我感到更加充實(shí)和滿足，同時也提高了我的工作效率。

最后，時間管理學(xué)讓我珍惜時間并有意識地去利用它。時間是非常寶貴的，我們不能浪費(fèi)它。通過學(xué)習(xí)時間管理學(xué)，我深刻理解到時間的價值。我明白時間無法回到過去，也無法得到更多。因此，我開始更加珍惜時間，并有意識地去利用它。我懂得了避免拖延和時間的浪費(fèi)，以及如何更好地安排自己的時間。這讓我感到更加充實(shí)和快樂。

總的來說，通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐時間管理學(xué)，我深刻體會到了它對我的生活和工作的積極影響。時間管理學(xué)讓我明確了目標(biāo)，并將其轉(zhuǎn)化為具體的計(jì)劃。它使我學(xué)會了高效的工作和學(xué)習(xí)方法，成為一個有計(jì)劃的人。同時，時間管理學(xué)讓我能夠更好地平衡工作和生活，并珍惜時間。我相信，在未來的日子里，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐時間管理學(xué)，使自己能夠更好地管理時間，實(shí)現(xiàn)更多的目標(biāo)。

時間管理心得體會篇十一

時間，如同一張無法逃避的債券，不分貴賤、富貧，人人都要面對。對于現(xiàn)代人來說，時間顯得尤為寶貴，而一個優(yōu)秀的時間管理者，則是追求高效、創(chuàng)造價值的必由之路。作為一個廣受稱贊的時間管理者，我對時間管理有著自己獨(dú)到的體會和心得。下面，我將分享我的心得體會，以期能給大家?guī)硪恍﹩⑹竞蛶椭?/p>

首先，時間管理者要有明確的目標(biāo)。一個人如果沒有目標(biāo)，那就好像在茫茫人海中迷失了方向，無法行穩(wěn)致遠(yuǎn)。目標(biāo)能夠給我們提供前進(jìn)的動力和方向，同時也對時間有著清晰的要求。對于時間管理者來說，制定明確的目標(biāo)是必要的。目標(biāo)要既具體又可實(shí)現(xiàn)，并且要能夠驅(qū)使我們?nèi)ゲ扇⌒袆印＿@樣，我們才能夠在有限的時間內(nèi)將目標(biāo)達(dá)成。

其次，時間管理者要合理安排時間。每個人的一天都是24小時，但是時間的利用率卻因人而異。一個合格的時間管理者要懂得如何將時間合理分配，合理安排。要有計(jì)劃地將一天的工作、學(xué)習(xí)和娛樂時間統(tǒng)籌安排，確保每一刻都能夠發(fā)揮最大的效益。在時間管理方面，常用的方法有番茄工作法、四象限法等，我們可以根據(jù)自己的情況選擇適合自己的時間管理方法。

此外，時間管理者要學(xué)會拒絕。在現(xiàn)代社會，我們常常會面臨各種各樣的誘惑和干擾。時間管理者要有足夠的拒絕能力，學(xué)會拒絕那些不重要或與自己目標(biāo)無關(guān)的事物。我們要明白，時間是有限的資源，我們不能把有限的時間浪費(fèi)在無用的事物上。懂得拒絕可以讓我們更好地專注于我們真正關(guān)心的事情，提高我們的工作效率。

另外，時間管理者要懂得合理安排休息。時間管理不僅僅是追逐高效，也包含了科學(xué)地安排休息時間。人的大腦不能持續(xù)高速運(yùn)轉(zhuǎn)，合理的休息能夠幫助我們保持精力充沛和專注度。時間管理者應(yīng)該合理安排休息時間，讓自己的大腦得到適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)整。可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)男蓍e娛樂活動，鍛煉身體，或者與家人朋友進(jìn)行交流，這樣既可以讓我們放松身心，也能夠提高工作效率。

最后，時間管理者要反思總結(jié)，不斷進(jìn)步。時間管理是一個不斷學(xué)習(xí)和完善的過程。每個人在實(shí)踐中都會遇到各種問題和困難，但關(guān)鍵是要善于反思總結(jié)。通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)問題所在，找出解決問題的方法，進(jìn)而提高自己的時間管理水平。同時，我們也要保持積極的心態(tài)，不斷進(jìn)步，不斷改進(jìn)自己的時間管理技巧。

綜上所述，作為一個時間管理者，我深知時間的珍貴和重要性，更體會到時間的利與弊。時間管理者要有明確的目標(biāo)，合理安排時間，學(xué)會拒絕，合理安排休息，反思總結(jié)。只有不斷提高自己的時間管理水平，才能使我們的生活更加有序、高效，創(chuàng)造更多的價值。希望我的心得體會能給大家?guī)硪恍﹩⑹竞蛶椭屛覀児餐蔀閮?yōu)秀的時間管理者。