為了確保事情或工作得以順利進行，通常需要預先制定一份完整的方案，方案一般包括指導思想、主要目標、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等項目。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的方案嗎？以下就是小編給大家講解介紹的相關方案了，希望能夠幫助到大家。

趣味羽毛球活動方案設計篇一

為了豐富各大高校學生們的課余生活、提高學生們的身體素質、促進各大高校同學之間的交流、提高羽毛球水平、發揚團隊合作精神，真正實現高校聯賽給各大高校提供羽毛球技術交流的平臺的宗旨，將舉行由九江四所大學羽毛球精英組成的團隊之間的四校聯賽。本次比賽為第一屆，九江愛動網與各校協會一起，把四校聯賽辦大、辦好，辦成每年一屆的常規賽事。

通過此次比賽，不僅能夠增加各大學校之間羽毛球技術的交流與學習，還能夠讓同學們走出校門，感受到不同學校之間的人文景觀與文化差異，增加彼此之間的認識，學習不同學校、相同協會的優異之處，拉近校與校之間的距離。

公平、公正、公開;友誼第一，比賽第二。

四大高校在校生。禁止羽毛球專業的學生參與比賽，以及學校的體育特招生(或體育特長生)。一經發現，有該名選手參與的比賽判為對方勝利并立即結束該局比賽。

20xx年5月底或6月初。

xx學院北區田徑館二樓貝菲特羽毛球館。

蘇迪曼杯混合團體。(混雙、男雙、女雙、男單、女單)

1、參賽單位：每所高校派出一支隊伍組成該校代表隊，該隊伍人員由各校羽毛球協會指定。

2、報名人數：每支隊伍最多報10人，最少7人，男選手不得兼項，女選手最多兼一項(即女選手打了女單和混雙，就不能再打女雙)。

本次比賽根據實際情況在國際通用羽毛球規則上有一定的修改

參賽隊伍須提前15分鐘到達比賽場地，有隊長向裁判員提交球隊隊員名單并簽字。

在比賽開始時，遲到15分鐘的隊伍做棄權處理并判對方球隊以3：0處理，比賽人員隨機抽取號碼，來確定比賽對手。

比賽賽制：比賽采用單淘汰制，淘汰賽勝出的選手爭奪冠亞軍，剩余選手爭奪三、四名。

(一)、挑選場地或發球權

任何一場正式比賽開始之前，參賽雙方首先要做的事是在裁判員的主持下，通過由裁判員拋羽毛球確定首先發球的一方。羽毛球頭朝向誰，誰便具有挑選發球權或場地的優先權。贏方選剩的一項歸輸方所有。(注：這里用羽毛球代替挑邊器)

(二)、局數和分數

1.每場正式比賽以三局二勝制決定勝負。

2.每場比賽以21分為一局，即雙方分數先達21分者勝，3局2勝，每局雙方打到20平后，一方2分即算該局獲勝;若雙方打成29平后，一方1分，即算該局取勝。

(三)、發球權、得分

1.比賽中由獲得發球權的運動員先發球，得分者方有發球權，如果本方得單數分，從左邊發球;得雙數分，從右邊發球，直至比賽結束。

2.下一局比賽開始時，均由上一局的勝方先發球。

3.比賽中如有發球方在發球時發出邊線、底線或沒有過網則算該運動員失誤，對方運動員得分。

4.發球方在發球時沒有觸及球拍有第2次發球的機會、如第2次發球仍未觸及球拍則算該運動員失誤對方得分。

(四)、交換場地

1.第一局比賽結束，雙方應交換場地進行第二局的比賽.如前二局雙方戰成1比1時，雙方也應交換場地進行決勝局的比賽，即第三局的比賽。在第三局比賽中，當任何一方先得11分時，必須再次交換場地后，才能進行余下的比賽。

2.在比賽中，如選手未按規則規定，按時、正確地交換場地,一經發現,應立即交換、已得分數有效,并繼續進行比賽。

(五)、發球和接發球

合法的發球，有發球權的一方稱發球方，對方則稱為接發球方。

1.發球時腳不得踩發球區的任何界線。

2.一旦雙方選手站好位置，發球員的球拍一開始揮動即為發球開始，發球員的球拍必須連續向前揮動直到將球發出。必須注意的是，一旦發球員開始揮動球拍發球，而未擊中球，則應視為發球違例。發球時，任何一方都不允許有非法延誤發球的行為。

3.在發球過程中，即從發球員的球拍開始揮動直至球拍的拍面將球擊出為止，發球員的雙腳均不得離開地面或移動。

4.發首先擊中球托球時發球員的球拍必須，另外發球員"在擊球的瞬間，球與球拍的接觸點及整個球體均要低于發球員的腰部，整個拍框必須明顯低于發球員握拍的手部。

5.發球員必須站在本主發球區向位于自己相對應的斜對角一端的發球區發球。球體須經球網的上方飛過，落入對方場地的發球區域內才有效。單打有效發球區域的范圍是(以右區為例)：前發球線、中線、單打后發球線和單打邊線之間。左區反之。

合法的接發球。

1.接發球員必須等對方發球員按相應的規定將球發出后，即球托觸及球拍的拍面而飛離球拍后，才能移動兩腳，并開始接發球，否則屬違例。

2.接發球時，接球員的腳不能踏踩在接發球區域四周的任何線上或線外，否則后違例。

(六)發球和按發球的方位和順序

單打：

1.發球方的分數為零或偶數時，發球方和接發球方均站在右發球區發球和接發球。

分數為奇數時，雙方都站在左發球區發球和接發球。

2.發球時羽毛球如出了邊線或底線算失誤，對方得分

混雙：

1.任何一局的首先發球員失去發球權后，由該局首先接發球員發球，然后由首先接發球員的同伴發球，接著由他們的對手之一發球，再由，另一對手發球，如此傳遞發球權。

2.運動員不得有發球順序錯誤和接發球順序錯誤，或在同一局比賽中連續二次接發球。

(七)、重新發球如下列情況發生時應重新發球：

1.發球時如果未超過球網或未觸及球拍則重新發球

2.發球時，發球員和接發球員同時違例。

3.當接球員尚未做好準備之前，發球員即發球。

4.在比賽進行中，球托與球的其他部分完全分離即球、完全破損。

5.除發球以外，球過網后桂在網上或停在網頂。

6.在比賽中，不可預見或意外的情況發生。

(八)、比賽的連續性及對不端行為的處罰

一場比賽應從每一次發球開始連續進行直至整場比賽結束。比賽中只有裁判員有權暫停比賽。但有二種情況除外：

第一，每場比賽的第二局與第三局之間，允許有間歇五分鐘的休息;

第二，比賽中遇到運動員無法控制的情況發生時，裁判員可根據實際需要暫時停止比賽，雙方所得分數有效，比賽恢復時從該分數起算。

下列三種情況發生時，裁判員可給予警告或違例等處罰：

1.運動員為恢復體力或喘息而使比賽中斷;

2.除第二局與第三局之間5分鐘的間歇外，比賽進行中，運動員接受場外指導或未經裁判員同意擅自離開場地;

3.運動員在比賽中故意損壞球，以及有其他任何不利于比賽的行為。

(九)違例

1.比賽中，球拍未擊中球。

2.發球時，球過網后掛在網上或停在網頂。

3.比賽中，球從網下或網孔中穿過或不過網。

4.比賽中，球碰房頂及場地四周以外的人或物體。

5.比賽中，球碰到運動員的身體或衣物，

6.比賽中，擊球者球拍與球的擊球點不在自己球網一方，而是過網擊球。

7.比賽中，選手的球拍、身體或衣物碰網或網柱;

選手的腳或球拍由網下侵入對方場區。

8.擊球時，球夾在或停滯在球拍上，緊接著又被拖帶。

9.一名球員兩次揮拍，連續兩次擊中球，或是同一方的兩名選手連續各擊中球一次。

10.球觸及球員的球拍后繼續飛行并落在界外。

11.阻礙對方緊靠球網的合法擊球。

12.比賽時選手故意擾亂、影響對方進行正常比賽的任何舉動。

趣味羽毛球活動方案設計篇二

羽毛球比賽廣泛實踐與大中小型企業， 私營企業以及大學校園，特別是校園研究所內舉辦的羽毛球比賽，更能提升集體的凝聚力，激發大家的熱情，讓彼此的關系更親近，讓所內的氣氛更和諧，進而使大家在科研上有所作為。

此次比賽是借鑒咱們所四月份成功舉辦羽毛球比賽的基礎上策劃實施的，秉著“全民參加，快樂至上”的原則，此次比賽進行的是多方位、多元化、多視角、的團體比賽，每一項比賽都關乎團體的最終成績。在所內所有人員融洽相處，彼此了解的基礎上，純競技比賽已經不能完全滿足大家需要的刺激性，所以本次比賽添加了趣味比賽的元素，讓比賽更有懸念，更有趣味性，來滿足大家的心理需求。

本次比賽原則是各隊選派選手，分別進行男單、女單、男雙、女雙、混雙、師生對（混雙）各兩場，每場均采用三局兩勝，每局21球。每贏一場積一分。除非在沒有人的情況下，否則不能重復參加比賽。

為了提高本次活動的娛樂性，設趣味活動7項，在每項比賽之間穿插進行。不參加比賽者必須參加趣味活動，余者自愿。趣味活動參加人員由各組自行安排。每項活動優勝者個人頒發獎品。

兩隊，每隊派5名選手（三男兩女），每位選手用羽毛球拍將10個球盡可能多的打入面前5米處放置一個塑料桶。在一分鐘內用拍子把球打到桶里，進球多的隊獲勝。過界擊球者屬于犯規，所擊的球不計入成績。

所需設備：50個羽毛球，1個大的塑料桶，劃界線4米，獎品5份

所需人才：裁判兩名

兩隊，每隊各派5名主力上場比賽，以羽毛球場地內圈為界，踢毽子過網，在每一回合中每隊可以兩次觸毽子機會（分別為不同的人，也可以一腳踢過去）毽子落在對方界內，得分，踢毽子出界，或毽子落地，對方得分。得分方發球，發毽子觸網不必重發，不能用手接球，在比賽死球時候，取得裁判同意裁判后可以任意的換人。一共分為三局，每局11個球，三局兩勝制。

所需設備：毽子2個。

所需人才：裁判兩名

分兩隊，每隊8人（六男兩女），同時在兩個場地進行比賽，每隊在一個場地兩邊分別安置四個人，以羽毛球場外圈為界，選手必須站在發球線以后，在網兩邊按順序擊球，從第一個人打球，到最后一個人接球，為一輪，一輪結束后，最后一個人再將球擊回給第一個人，開始下一輪，時間為5分鐘，打的輪數多的隊獲勝。在比賽過程中，陣型可以自己擺，必須按順序接球，如有球落地或者人出界情況，本輪從第一個人發球重新開始。

所需設備：羽毛球2個，獎品8份

所需人才：裁判四名

分兩隊，每隊5人（四男一女），4個人不斷的發球，每人10個球，另一個人在10米遠的地方用一個紙簍接球（可移動）。用兩條線限定雙方距離，接、發球方都須站在線后（腳不過線，身體探過不犯規）。如果有越界情況，本球不計入總成績。規定時間為5分鐘，最后紙簍里面球多方獲勝。

所需設備：紙簍2個，羽毛球40個，獎品5份

所需人才：裁判兩名

每隊派六個人分別參男雙，女雙，混雙的比賽，慣用右手的改左手拿拍子，慣用左手的改右手拿拍子，能左右開弓的不參加，每小組比賽一局定勝負，為11個球，最后大比分領先者獲勝。正常羽毛球雙打規則比賽。

所需設備：羽毛球2個，獎品6份

所需人才：裁判兩名

每隊10人（至少兩名女生參加）， 2人一小組，接力賽形式，兩人在起點用頭夾氣球走到終點，將氣球準確的`放進桶中，再跑回起點，下一組選手才可以出發，中途氣球掉落要從起點重新開始，直到最后一組選手返回起點時，計時結束，用時少的隊伍獲勝。

所需設備：氣球若干，大桶1個，獎品10份

所需人才：裁判兩名

分兩隊，每隊10人，在賽場設置10個障礙物，障礙物每邊站5個人，進行接力賽，每個隊員都要拿著羽毛球拍托著乒乓球穿插著走過障礙物，最后用時間短的隊伍獲勝。在交接時用手將球放好再繼續比賽，如果中途有選手碰到障礙物或者球落地的情況，此選手回到起點重新開始。

所需設備：障礙物10個，乒乓球1個，獎品10份

所需人才：裁判兩名

此次比賽有人員參加項目次數的限定，所以對排兵布陣有很高的要求，所有比賽兩隊負責人負責協調本隊的報名情況，于比賽前一個工作日提交到組委會（華博），名單一旦確定，只有在雙方都同意的情況下在可以更改，請謹慎布陣。

熱身結束后，正式開始本次比賽。

1、 男單比賽開始，出裁判四名。

2、 趣味比賽1

3、 女單比賽開始，出裁判四名。

4、 趣味比賽2

5、 師生混雙比賽，出裁判四名。

6、 趣味比賽3

7、 男雙比賽開始，出裁判四名。

8、 趣味比賽4

9、 女雙比賽開始，出裁判四名。

10、趣味比賽5

11、混雙比賽開始，出裁判四名。

12、趣味比賽6

13、趣味比賽7

預算：場地費400元，羽毛球250元，團體冠軍獎品500元，團體亞軍375元，趣味比賽獎品50份，大約300元，大桶一個，紙簍兩個，線4米，障礙物10個可在所內征集。預算共計1825元。

趣味羽毛球活動方案設計篇三

增強廣大學員的體質，豐富課余生活，增進學員間的友誼，促進營造和諧的學習生活氛圍，國培辦、體育系特舉辦“國培置換班”羽毛球比賽。

男子單打、女子單打、男女混合雙打

時間：20xx年11月23日晚上

地點：體育館

參賽運動員必須為“國培置換班”在讀學員。

1、參賽辦法：

以學科為單位組隊，每隊可報男女運動員各3名，混合雙打可另外報隊員，也可以兼項。

2、競賽辦法：

①執行最新國家體育總局審定的《羽毛球競賽規則》及有關規定。

②比賽采用抽簽單淘汰制。(三局二勝15分制)決出前三名。

③比賽所有裁判員由國培體育班學員擔任。仲裁委員會由一師體育系專家組成。

3、比賽獎勵：

比賽各決出男女前三名，混雙前三名。并頒發獎品及獎狀。

1、報名

各隊必須于11月18日前，將報名表交國培體育班學員趙志龍處。

2、抽簽

11月23日上午，各參賽選手到科a104(體育班教室)抽簽。

3、比賽辦法

①比賽堅持公平、公正、公開的裁判原則。選手必須服從裁判員裁決。如對當局比賽結果有疑議可上報到仲裁委員會，由仲裁委員會做出最終裁決。嚴禁與裁判員爭吵，辱罵裁判員。否則除判輸外還將根據情節嚴重情況上報國培辦進行相應處罰。

②參賽選手必須提前10分鐘到達比賽場地簽到，超過10分鐘判輸掉該場比賽。

③比賽采用每局15分制，到14平后連續得2分者勝，當比分達到20平，先到21分者勝。

④比賽通過抽簽決定對陣雙方，若還剩一人，()則該選手直接晉級下一輪比賽。

⑤比賽采用淘汰制，每場三局二勝，勝出者進入下一輪比賽，最終產生前三名。

1、發球員的分數為0或雙數時，雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球。

2、發球員的分數為單數時，雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發球。

3、接發球員違例或因球觸及接發球員場區的地面而成死球，發球員就得一分，隨后發球員再從另一發球區發球。

4、發球員違例或因球觸及發球員場區內的地面而成死球，發球員即失去發球權。隨后接發球員成發球員，接發球員得分。

5、第三局當比分到8分時，雙方交換場地。

6、混合雙打比賽一方只有一次發球權，發球時上場零和雙數在右發球區，單數在左發球區。運動員只有在本方發球得分時才交換發球區，除此之外運動員繼續站在上一回合的原發球區不變，以保證運動員間發球的交替。

趣味羽毛球活動方案設計篇四

(1)為了給全校教師展現一個有活力的姿態，特舉辦一次羽毛球比賽。

(2)促進我們教師之間的交流，豐富我們的文體活動，給大家營造一種運動氛圍，加強體育鍛煉，增強體質，為我們的學習、工作和生活打下良好的身體素質基礎。

本校全體教師。可自帶羽毛球拍。

20xx.6.11(周五)

校體育館內羽毛球場

(1)、比賽項目：羽毛球

(2)、獎項及獎品設置：

(1)、組長抽簽。抽簽決定組與組賽及場位。

(2)競賽隊采取自由配對積分制，五局三勝制。

(3)比賽以積分高為勝。

(4)、裁判：彭軍、胡蓉芳。

計分員：許經躍、李嵐

(1)、賽出風格、賽出水平、勝不驕、敗不餒、尊重裁判、尊重對方、尊重觀眾。

(2)、講文明、講禮貌、講衛生、守秩序。

趣味羽毛球活動方案設計篇五

我國體育事業的蓬勃發展，以及我國在國際體育事業上取得的豐碩成果。為此，大眾化的體育運動在我國普遍開展，尤其是大學生的體育生活更為精彩!

1、提高同學們對運動的熱情

2、增強同學們對羽毛球知識的了解

3、鍛煉同學們的身體

4、增進同學們之間的認識和了解

09數學與應用數學2班全體同學

活動時間:20xx年4月6日下午(待定)

活動地點:南門羽毛球場(待定)

班級羽毛球男女混雙打

賽前準備

1，活動當日前確定場地并購買羽毛球，獎品，準備好球拍。

2，準備適當的應急用品，如創可貼等，以防處理突發傷害。

3，賽前一個星期內組織本班同學報名參加此次活動，要求每個寢室至少有兩名同學參加比賽。

4，比賽分組要求隨機且公正。男生女生分別進行號碼抽取,抽取的號碼條形式如“a”——“b”,男生女生分別從各自的號碼堆中抽取，其中a表示自己的小組號，b表示將迎戰的小組號。抽到相同號碼的組成一個小組。采取現場抽號現場宣布的形式。

比賽流程

1，比賽分兩場同時進行，每場陪兩名裁判人員，比賽順序原則上按小組組號順序進行。

2，第一輪為初選，采取一次淘汰制，初選全部進行完后有各獲勝方再次進行抽簽決定分組方式與比賽順序，依次類推。

3，比賽具體規則詳見《09數學與應用數學班級羽毛球比賽規則》。

4，比賽結束后頒發一，二，三等獎獎品與獎狀。

賽后安排

1，全體同學合影留念。

2，安排人員打掃場地衛生。

1.參加活動的同學要著裝得體，文明比賽，愛惜場地設施及比賽道具。

2.要求每位同學必須準時到場，如遇特殊情況，及時到組織部登記，以便比賽順利進行，各部門默契配合，相互協助。

b.在比賽過程中，同學們需快速、井然有序的進行，保持賽場衛生;c.活動如遇天氣、場地等因素的影響需要作改變，則另行通知;

活動負責人:xxx

活動宣傳:xx

活動物品采購:xx、xxx

活動照片采集:xx

突發事情處理:xxx

羽毛球:20元

獎品:20元

其他:10元

總計:50元

趣味羽毛球活動方案設計篇六

湘潭大學第十屆“湘大杯”羽毛球賽是在共青團湘潭大學委員會，湘潭大學體育部的指導下，舉辦的一次針對湘潭大學各個院系羽毛球愛好者的大型羽毛球團體比賽。本次羽毛球比賽提倡全民健身，開展豐富多彩的體育活動，培養同學們頑強奮斗、勇于拼搏的優良品質。

為全面貫徹教育方針，豐富同學們的業余文化生活，培養同學們頑強奮斗、勇于拼搏的優良品質;推動羽毛球運動的普及和發展;倡導強身健體的運動理念，通過活動的開展來豐富學生的校園生活.促進校園文化建設，加強各院之間的交流與合作。

湘潭大學各院系在校學生

20xx年11月

湘潭大學羽毛球館(新體育館)

法學院、哲學與歷史文化學院、公共管理學院、旅游管理學院、商學院、文學與新聞學院、外國語學院、藝術學院數學與計算科學學院、材料與光電物理學院、化學學院、化工學院、環境與輕工學院、機械工程學院、計算機與通信工程學院、土木工程與力學學院、能源工程學院、國際交流學院、信息工程學院、興湘學院、職業技術學院。

指導老師：王卓

策劃：林榮吉、李科誼聯絡：劉舜、鄧富鴻器材：陳照華裁判：楊苗、易放財務：佘佩佩場控：姚明開幕式：莫煒靜后勤：李紅麗。

1、活動策劃與申報：

(1)會長與團支書擬寫策劃書，并將策劃書交與指導老師審核;

(2)將策劃書與活動申報表一同交到社聯辦公室及團委審批。

2、活動通知：

(1)聯絡組負責人把活動通知發信息給各個院系體育部部長及院系羽毛球隊隊長，組建院系代表隊，設計院系代表隊隊服，設計院系宣傳海報;

(2)聯絡員負責邀請(邀請函)嘉賓、主持人、各新聞媒體。

3、前期宣傳工作：

(1)海報宣傳：3張海報，將本次大賽相關特色等進行宣傳;及各個院系的特色宣傳海報;

(2)橫幅宣傳：1條(10m,懸掛于體育館);

(3)寫真宣傳：1幅(貼于體育館羽毛球場內);

(4)網站宣傳：與湘大社團網，湘潭大學體育網，三翼等校園網絡合作，對我們的活動進行多方面的報道，提高活動影響力;

(5)微博宣傳：通過協會的官方微博，實時報道我們的活動進程;

(6)擺點宣傳：在南苑，北苑，金翰林等地進行擺點宣傳。通過往年羽毛球大賽照片的展示和派發宣傳單對大賽進行宣傳。

4、前期準備工作：

(1)賽前，器材組準備好各種比賽需要器材(計分板，鉛筆，積分表，計分表，話筒，引導牌);

(2)督促各個院系代表隊加緊訓練，以提高比賽水平;

(3)通知各院學生會體育部及院系代表隊參加會議以及動員大會，重申比賽規則，然后進行抽簽分組及賽程安排;

(4)進行羽毛球裁判培訓，保證比賽期間有足夠的符合技術要求的裁判;(5)技術部制定比賽賽程，比賽場地及分組方案。

5、開幕式流程：

(1)主持人介紹宣布運動員進場

(2)介紹嘉賓

(3)老師致詞

(4)運動員宣誓

(5)裁判員宣誓

6、賽時安排：

(1)首先進行好場地布置，并確保所有比賽物品準備齊全;

(2)裁判長用廣播報告各個參賽隊伍的比賽場次，裁判并到相應場次待命;

(3)場控人員安排人員收接計分表，并及時把結果寫到積分榜;

(4)每天比賽結束，需要將下一階段的比賽安排通知各個領隊和隊長。

7、閉幕式：

(1)主持人宣講比賽結果。

(2)頒獎儀式

(3)閉幕詞

8、活動報道：比賽過程中將邀請各新聞媒體到現場報道及攝影，賽后將比賽中新聞稿，圖片發送至湘潭大學及周圍各大新聞媒體。

9、賽后宣傳：將活動照片，活動報道整理，擺點進行后期宣傳。

1、此次活動采用以院為單位方式參加。

2、比賽共設有五個項目，分別為：男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打、混合雙打。

3、參賽選手由各院系選拔，代表各院系所在的院系參加比賽，每院均可報名五項。每項限報一組，每人不得兼報2項。

4、比賽實行小組賽五個項目每個項目為一組，比賽實行三局兩勝淘汰制。

5、比賽賽制：小組循環，晉級八強后單淘汰制。

6、小組分組由各個院系領隊代表。

7、最后五項積分相加評出團體總冠軍、亞軍、季軍，并根據各院表現，精神風貌及比賽組織情況評出風貌獎，組織獎，分別進行獎勵。

1、后勤工作有湘潭大學羽毛球協會組織部負責，包括人員調配、采購用品等。

2、后勤用品包括：飲用水、藥品等。

3、后勤用品由羽毛球協會統一購買、管理、使用。

4、后勤工作還包括協助團委、體育部進行各項通知。

趣味羽毛球活動方案設計篇七

每位選手拿一拍子,球,在每人前面若干米放置一個塑料桶,用拍子把球打到桶里,多的人得勝.（5人一組，取第一）

分兩隊，每隊5人，4個人不斷的發球，每人10個球，另一個人在10米遠的地方用一個紙簍接球（可移動）。用兩條線限定雙方距離，接、發球方都須站在線后（腳不過線，身體探過不犯規）。如果有越界情況，本球不計入總成績。規定時間為1分鐘，最后紙簍里面球多方獲勝。

所需設備：紙簍2個，羽毛球40個，獎品5份

所需人才：裁判兩名

方法：以羽毛球球場為長度，到底線然后折返。參加者拿球拍托一只羽毛球，快速跑完全程，然后將球交到下一個成員球拍上。球不能掉下，如果球落地，必須用球拍撿球，不能用手直接撿球。

規則：以團隊方式參加，先跑完所有隊員一方獲勝。獲勝隊每人加2分，失敗隊每人加一分，如果出現中途放棄比賽，則不加分。